酸奶对你好有效果啊

我之前比你更严重，六天没有拉大便，拉的时候真是提心吊胆也怕把娃拉出来了，也有一点血，后来就是喝养乐多，喝的第一天感觉没效果，第二天就开始想拉了，坚持喝了十天左右就好了，然后我就停了没喝了，现在每天都拉！当然每天要多吃蔬菜水果

可以啊，不要太依赖就行了

您好，不要吃上火的东西，多喝水，每天坚持散步，会有好转的，祝你好孕！

养乐多加红薯，效果好的不能再好了~~~~

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我每天都和鲜牛奶和酸奶，还有养乐多，自己也很喜欢吃水果，目前怀孕26周，每天早上都能很正常的上厕所，从不便秘，不知道是什么起作用，反正我喜欢喝酸奶

我就是怕吃多了，吃撑了，又胀气。每天三餐吃个7.8分饱吧…是吃少了吗？没怀孕之前每天都只吃菜，不吃米饭…现在每天一小碗米饭

喝水和运动一样重要，运动了，你的身体器官才有动力蠕动啊，不动怎么能解得出来呢

我已经用了两个月了，不用没法上厕所

你们说的方法对我都没用，我现在只能靠开塞露了

你也便秘很严重阿…我昨天去药店买，别个都说Z好不用，但是我便秘太严重了…还是买了

好吧，我严格要求自己每天下楼走一圈

是啊，我以前就有痔疮，晚期更严重，都不能下楼散步的，每次走个十来分钟就不行了，所以只能靠药，我省妇幼的医生，可以用的

我在吃益生菌，没有肚胀什么的！

多散散步，多吃蔬菜

偶尔用开塞露可以的，我孕期也是有便秘的痛苦，或者喝西梅汁，吃梨子都可以啊

孕六月，每天便便早晚两次，我也不爱运动，但是喜欢喝水和吃水果，不爱吃肉

要多运动 我怀孕的时候开始也便秘 后面每天走路 散步 慢慢的变得很规律了 不过生完月子里又便秘了

楼主，我现在六个多月，每天排便定时定点。你去超市买点纯熟黑芝麻，黑豆，核桃，山药之类的打粉，每天和牛奶一起泡着喝，很有效果的。那种糊糊伴侣千万别买，对胎儿不好的