跟我差不多，努力，加油！

今天的午餐，牛排、黄瓜?自制全麦面包

第二阶段几天了，体重没有增加也没减少。今天早餐还是没啥变化，外带了个午餐。生菜包牛排?全麦餐包。

今天体重无变化，但是中午要在单位吃，所以带了自制午餐，煎了块牛排?全麦面包?荷兰小黄瓜

怎么弄啊？QQ上建吗？

好，今天就建一个大家互相监督！

那是一定滴！

好，一定。

第二阶段快一周了，体重没动啊！今天早餐鸡蛋香肠意面?黄瓜还有LG昨天从泰国带回来的莲雾

据说吃点还是好些，我吃的德国双心的。

群号： 344532219 验证请输入得意麦吉

第二阶段一周，体重没有变化啊！有减过的吗？这正常吗？

今天还是没动静啊！怎么还没减啊！

22号到今天怎么一点也没瘦？反而还长了现在54.5.每餐都严格吃的啊？有知道的亲吗？

这个平台期有多久啊？

晚上才烤了盘小麦胚芽全麦面包。看着八错吧？

欢迎啊！

今天来个另类的晚餐，但愿明早体重没变化！实在受不了德国黑啤的诱惑了。

惊喜的发现今天体重没增加53.7。来个星级酒店的早餐吧！

不是吧，这个完全可以有啊！