第三天早上体重56好像又少了一斤。努力吧！今天早餐水煮白肉?嫩黄瓜三根。

吃点其他的就作废了吗？

如果不吃不可以吗？我还没吃呢

晚餐吃的豆腐虾仁。清淡可口啊！

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你第一阶段瘦了多少？

那也很不错了啊！

今天减肥第四天，体重55.3好像比昨天少了两斤多啊！今天的早餐是鸡蛋虾仁猪扒一小块还加少量生菜

今天晚餐没照相，汽水肉一小碗，笋子黑木耳肉片少量。看看明天早上能瘦多少！

我也是今天没减

今天第六天，体重54.5降了一斤。

今天早上称发现体重没变化。

请教下，第二阶段能吃多少主食？全麦面包每天中午吃可以吗？

可以早上吃全麦面包中午吃意面晚上吃菜吗？

哇咔咔，今天早上称53.7。新记录啊！继续努力。

基数小了？饮食不对？

到今天已经快两周了，体重还是在54左右徘徊，所以前两天开始每餐加了全麦面包，今天晚餐番茄意面。正式进入第二阶段了。

正式开始第二阶段，早餐两个无油荷包蛋，一根黄瓜?半个自己做的真正的全麦餐包。