我没吃啊 那不是我的 我就喝茶吃燕窝 然后青菜吃得多 肉类尽量白肉 饮食清淡 总之就是多吃高N/C食品

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亲 我在盘龙城 能说下详细地址吗 谢谢

一入护肤深似海

Pola的产品还是很放心的，之前很多品牌我不敢吃，Pola的我还是放心的，家里燕窝的工具都很齐，有炖盅，也坚持过一段时间，但长期坚持对我来讲可能有点困难，我会努力尝试下，养生壶主要打算在家弄点去湿茶，花茶之类的，买的1.5L的，一个人的量够了，我每年会去中医那里调里两个月，中药不贵，两个月每天喝一副药估计2000来块，也没算进去，算是调理身体

就黄陂的中医院 然后门诊部的二楼 要叫号 中医针灸科 李主任 你叫他把脉 他会看你面相然后舌头 然后你跟他说一下你的情况 他会告诉你怎么做

医美主要包括？玻尿酸，水光针,提拉之类的吗？一年护肤品彩妆1.5W-2W很难耶，我看你主要都用的Lamer，一套下来也差不多1W了，一年感觉2套多都不够吧，还不算彩妆的，我之前彩妆买的不多，去年下半年开始突然爱起来，咱们还是努力多赚点钱吧，让自己可以任性的买买买

这是针对个人体质开的药 我有药方 但不知道对你有用没 医生说我胃寒 所以开的药调理 别的药效没看到 就感觉睡眠确实好很多

我也是生更半夜睡 然后中途醒了 就要板半天才睡的着

请教你的法令纹和抬头纹是怎么护理的？我也是天生

我只做水光 目前也只需要做水光 而且是才开始的 其它根据状态 过两年可能会换成或者加上超声刀 lamer我决定精简 往年皮肤lamer一年2W足以 主要贵是贵在活颜焕肤精华 Z开始一瓶大概接近3个月 随着年龄的增长用着用着需求量就越来越大 差不多一个半月就没了（这是公认lamer平均算下来Z贵的产品）实在用不起 了但是特别适合我的皮肤 但是现在皮肤状态调整好了 而且他家抗老的性价比太低 可代替性很高 还是修护维稳跟调理水油平衡Z为了得 决定lamer只保留水跟面霜 后期水可能也会根据皮肤状态适当更换 于是在看起他产品在 准备换部分杜克 其它的精华还在研究中

健身确实可以改善肌肤在就是靠吃的

提拉紧致精华+强补水 自己慢慢试 天生法令纹说白了就是babyface+部分皮松抬头纹就是皮松然后就是适当补充胶原蛋白 我皮肤是满满的胶原蛋白 但是还是法令纹 我也没辙 抬头纹是完全因为自己的忽视 过两年如果实在控制不住 我就去打玻尿酸填充

1.洁面用错了 我巅峰时期 三种不同的洁面 早晚分开 夜间洁面还分不化妆的洁面跟化妆的洁面

2.大干皮也分很多种 你要弄清楚自己到底是因为缺水还是缺油 是吸收不了 还是锁不住水 是因为皮太薄 还是因为皮太厚 综合而形成的 你不弄清楚 乱折腾 只会把皮越弄越差

3.大干皮我想对更建议用欧美的产品 日系产品的总体方向绝大多数说糙点就是是把皮扒了然后刺激再生长 新皮当然比老皮细腻 但是对很多干皮而言不一定适合（皮肤代谢旺盛角质层过多的那是适合 ）而欧美的总体方向却是相对的在原有的基础上修补

记号

抗糖丸咋样 我燕窝一般都是早上爬起来就炖了 然后洗漱完 擦完脸（我动作慢）半小时就可以吃了如果没时间吃就打包带在杯子里带着路上吃 就是挑毛好烦躁 谁叫我木银子 只能吃省钱的毛燕

这满屏的海蓝之谜，价格不好降啊！话说吃燕窝真的有用吗？胶原蛋白粉啥牌子的

啊 对了 水非常重要！我以前喝水也少 后来去年减肥了阵子 养成了好习惯 戒了饮料 天天喝水喝茶 有时间就喝 大概一天2L左右 皮肤水当当 还有 干皮要用水洗的面膜 睡眠面膜除非你用法尔曼 香缇卡 希思黎 lamer之类的 要不就别用了 还不如换成lamer的面霜天天擦 贴片面膜容易损伤皮肤！除非你刚做完医美的前两天

抗糖丸功效好多，你可以淘宝搜搜，很多明星都是坚持吃，我长草了好久、就是因为吃了我觉得Z好就不要断所以一直有点犹豫，因为一开始长草的抗糖浆，一年就抗糖浆就得2W5，前段时间终于下定决心抗糖浆+抗糖丸搭配一年8000，我刚开始吃，还没见到效果，准备3个月半年后发汇报帖，应该不会失望，我买的都是一盏一盏的燕窝，但也要挑毛，没毛根本不可能，早上8:30上班，早上弄我起不来，都是晚上弄，实在难以坚持

折腾成了敏感肌肤，都不知道怎么办好了