昨天才看到一个新闻，有痘痘的人要少吃糖

同意楼主的说法天生的基础占80%,我就是个不到美容院甩钱的，有自己独特的方法，蜂蜜给了我从里到外的滋养，护肤品不乱买，保湿很重要

来学习的

楼主用了贵妇化妆品，加中医内调，我只想看看楼主现在的皮肤是比普通人好多少？求效果图！

胃和肾都不是蛮好

皮肤太薄了，哎，留不住水分，美白的用多了，皮肤会变薄

额，，平时饮食习惯都还不错，皮肤看起来也还行，就是毛孔有点粗

你说的水光针我准备去试试效果

我买的是印尼和马来西亚的 我买的跳的非常干净 真的是一点都没有 你觉得吃了对皮肤有帮助吧 我感觉真的是长期吃皮肤亮亮 紧紧的

燕窝主要都是印尼和马来西亚产的，但我买的几个品牌（楼上，燕格格，还找几家印尼马来西亚代购的）都有点细毛，没有完全没毛的，包括代购的都说会有毛，你在哪里买的？

那就注意防晒，多吃复含维C的食物，我直接买了Pola的美白丸，试试看

楼主护肤很用心，不过我感觉皮肤底子天生好Z重要，认识一个女人生了2个孩子，普通洗面奶，搽脸的就用孩儿面霜，也没上美容院和用其他护肤品了，皮肤超好，而且都30多岁了

上图看看成果

我在新加坡买的

真的是这样 天生占很大比例 后天努力也还是多少有帮助 睡眠和运动ZZZ重要 煲汤和糖水其次 再次护肤品 这是我四十年来的经验

坐等更新，具体点哟

等更新，好帖子，我用LAMERZ大的感受也是皮肤很稳，可以让皮肤维持在一个很好的状态，不油不干不长痘也不过敏，其他的抗老效果没有，但是我觉得护肤品Z好的效果就是让皮肤维持在一个很好地状态，衰老是没办法逆转的。

还有皮肤90%靠天生，大学室友，每天就是美加净擦擦，皮肤好到没有毛孔，就是剥了壳的鸡蛋白，当然还爱打游戏有黑眼圈，除此之外，皮肤好到爆。

日系护肤品用久了会让皮肤越来越薄，效果来的比较快，但是皮肤会越来越敏感和干燥。洁面我也推荐SKII的氨基酸洁面，用了不下15只。

Z近也是皮肤干的不行，赶紧把囤货的杜克拿出来用，B5搭配CE，顿时皮肤就好了，也不脱妆了不起皮了，皮肤素颜状态也很好。就是目前很烦恼的抬头纹和法令纹问题 ，估计用护肤品和饮食也改善不了，Z后还是得去做个超声刀试试

小鼠的小虎发表于 2017-02-28 06:17 我就和小孩一起用面霜，自己也不怎么爱买。算一下，一年两千都不到，我是不是生活得太原始了？但我皮肤没什么问题，上火才有痘。生孩子前是混油皮，生孩子后是混干皮。近段时间 ...

其实不会 底子是天生的 我好些朋友啥都不用 皮肤好到像啥 不过也不咋化妆 化妆其实很伤皮肤非常伤皮肤的 有的比我大7 8岁的 看的比我还小七八岁我没遗传到我妈那么好的底子 只能后续修炼 也跟我之前总是化妆有关 现在素颜较多 状态也好了不少

哈哈 我就是准备把lamer的精华换成杜克 不过我是用BE+B5 CE感觉没BE适合我

说实在的 日系绝大多数只适合健康油皮或者角质层厚的健康皮 大多只适合25以前的 对皮肤的剥离要求太高了 虽然研发能力我点赞 但是 多少人都是用日系把皮肤用毁了的