我很喜欢走路，骑车。不过现在雾霾太严重

完成

先mark一下，等天气暖和了再加入夜跑

我也在减肥，晚上跑步，白天饮食也有调整，好的话，一天能差不多瘦一斤，开始三天了

依依水宝宝发表于 2017-03-21 06:45 我也在减肥，晚上跑步，白天饮食也有调整，好的话，一天能差不多瘦一斤，开始三天了

你核我，这么狠。

我基数跟比你大一点点，我晚上不吃饭掉的还快些，阔以掉1斤半，但是太不健康了，所以晚上吃青菜，我昨晚还是青菜烫火锅，一盆子筒高被我吃完了，12点才睡觉，没掉称，也没涨，所以不能烫火锅了，清炒菜还是Z健康

Z近一直下雨，难得今天雨停了。

完成

完成

现在多重？

67公斤

连续跑步第七周

单纯的不希望自己四十岁后挺个大肚子而已

完成

完成

现在体重多少斤了？

完成

去年单位体检，查出来三高，然后决定每天晚上慢跑，30分钟5公里，三个月瘦了16斤，后来因为过年有一阵子没跑，又反弹了4斤，看来还是要坚持！楼主加油

是的。坚持才是王道。