后来换啥啦？美国的？德国的？

蔬菜肉类内脏根茎类蔬菜水果

中国的。

基本一大半我都买了吃了，现在坚持中，希望自己的抵抗力能加强

哇。学习

嗯嗯，谢谢分享！

楼主有微信吗 好喜欢你这样贴子

我也一直在吃红豆薏米汤，而且这两款葡萄籽胶囊我都吃过了。

我现在便秘很严重，试试那个膳食纤维，谢谢亲

红豆薏米我都没炒过就怕寒性大，不敢长期喝，我晚上就回屋炒了去。

这么厉害。。。。方便告诉我你每天大概的饮食吗。。。

三餐都吃蔬菜肉类，内脏和鱼虾也可以吃，不吃米面五谷杂粮糖，改成根茎类蔬菜，可以吃水果

想试试月见草了

也对红豆薏米水 感兴趣了

晚餐有刻意控制吃很少吗？

没有，每餐都吃饱

我能不能啰嗦的再问问……平时过早吃什么啊

三餐都一样，早上也是蔬菜和肉类，配一个藕或者紫薯，我一般早上还会喝一个椰子

早上没时间炒菜啊