加油，每个胖子都是潜力股

谢谢你的支持

今天武商超市做活动，全场八折，我去溜达了一圈，看了断舍离后居然什么都不想买了，Z后还是买了一点必须生活用品。

晚餐如下图，不是很饿，凉拌了一个黄瓜，一瓶无糖苏打水。

8月25日体重136.8斤，比昨日略重。今早有点轻微便秘，还算正常吧。

今天中元节，陪父母回家给爷爷奶奶扫墓，老家因建设占地，上山的路非常不好走，布满了荆棘，老爸一路开路，镰刀剪刀齐上阵。

早餐一杯自己拿铁咖啡，两个蛋白，今天饮食无法控制了，喝了一瓶养乐多，吃了一个牛奶冰棒棍，午餐尽量蔬菜，在表叔家吃饭。

午饭非常丰盛，好吃的真多啊

午餐喝了两大碗鸡汤，一大块山药，估计100克的玉米粒，半份青菜

今天晚上没控制住自己，吃了吃了麦片，一个苹果外还加餐了3小包魔芋干，一半的辣片，安慰自己不算暴饮暴食，减肥真的是一个长远的活动。

明天一定要继续坚持，好不容易养起来的饮食习惯不能破坏了

发觉现在很不习惯饱腹感了，好现象，哦

今天玩手机过量了，以前是右肩膀痛，今天变成左肩膀痛，我要去做肩颈理疗，非正常活动要减量了，头昏脑胀，眼睛干涩，不良反应

明天计划做轻断食，Z近比较火的减肥方式，试试效果。

悲剧了，刚回家发现左眼肿了，做嘴角长了一个小火疖子，左胳膊又是痛的，不知道是不是蜂毒复发了，有点难受

今早左眼还在肿着，小了一点，胳膊不痛了，继续轻断食计划，早餐一杯自制脱脂拿铁，一块阿胶糕。原本计划早上凉快出么给老妈买套护肤品，都和店里的小妹约好了，现在只有下午出门了，不知道下午会不会好点。

今早体重137.4，昨晚太嗨的结果。对于体重的增减我坦然接受，昨天按摩时，相熟的理疗师问我是不是在减肥，瘦了有没有十斤，说我的富贵包小了很多，我很开心，哈哈哈。都说盲人眼盲心明，看来是真的哦

请教下喝的什么苏打水

民仁桃味无糖苏打水，带气泡的

午餐：蒸贝贝南瓜，一杯抹茶奇亚籽酸奶，酸奶中的小点点就是奇亚籽，今天中午刚刚到货，立即计入我的饮食计划

今天在家大扫除，洗衣服，老公给家里所有的花花草草浇水，工程量还是比较大滴，家里大大小小的花盆有30个左右吧。中午吃完饭老公说腰痛，还是太年轻了。

现在休息休息，继续回忆我的减肥历程吧。前边说到我做了手术，术后恢复的不错，可是问题还是来了，毕竟是脑垂体受到了刺激，或者是我的内分泌紊乱的厉害，术后我的例假还是一直不到访。前后有一年多的时间，我四处寻医治病，毫无效果，到Z后所有的专家都束手无策了。问妇科专家，专家说你这是脑部的问题，你要问问给你做手术的专家有办法没有；我又去找给我做手术的专家，他又说你脑部的问题我们已经给你解决了，你现在是妇科问题，我们也不知道怎么治病。我完全混沌了，不知道身体到底是出了什么状况。

就在这个时候，干爹干妈说他们认识一个中医朋友医术很厉害，要我去试试看。

爸妈觉得是机会就要试试，不放过任何希望，我觉得只要爸妈说什么我就听什么，欠他们的太多。

初识官医生很严厉，他的诊所就在干爹干妈的小区内，他是我们本地中医院的原医药课主任，他看不惯一些事情，不想在体制内单位工作了，自己承包了一个小诊所。这个世界还是对我很不错的，再次给我一个奇迹，

今天逛商场试衣服，我能穿进中号的衣服啦，好兴奋，兴奋之余就是考虑买不买啊