跳绳比较累,但是如果能够坚持下来,肯定会有效果的.

第28天！

我准备花大价钱办张游泳卡， 为了不让我的血汗钱打水漂 要坚持，呵呵 先给自己打气！LZ坚持啊....... 作个好榜样

支持

楼主瘦了没啊，，一个月了咧。。

我也在跳绳，刚开始，呵呵。

第29天！

瘦了。。

第30天！

嗯，是好办法，简单方便

支持哈！

谢谢支持！

我也想跳绳减肥，但是坚持不了，但我可以满肯定的告诉你，我一个同学就是跳绳加节食减肥减的非常成功，差不多也是2个月左右减了15斤都不止，很明显的，不过她一天好像是跳3000个。

请问一下你每天跳多长时间呀

十几分钟

第33天！

第34天....

瘦了多少了~

瘦了几斤。。