加油啊，都快2个月了。我来监督你。呵呵

呵呵！谢谢！

我也想减肥，我准备打羽毛球减肥，有没有汉口的？ 一起打啊····

各位减肥的童鞋们辛苦啦，给大家介绍个舞蹈俱乐部YOYO舞蹈，这里开了个瘦身舞效果还不错，要是有想学的童鞋可以联系我，qq328232314

地址：汉口花桥一村颐和丽晶B2栋3单元3003

第48天！

有什么效果。。。

48天啊，要是天天坚持这样，风雨无阻，

效果很好！

第49天！

第50天！

减了多少了？

第51天！

第53天！

第55天！

第56天！

第57天！

我快没动力啦！都快两个月啦！去称体重也没变！

第58天！

在运动的过程中，还是要注意饮食啊，而且运动过程中需要休息，如果你的身体已经适应你的运动强度，那就不会有变化了，偶尔换换运动方式，今天跳跳绳，明天爬爬楼梯，后天做个有氧操什么的会比较好吧