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减肥贵在坚持

我也要减肥！这该死的嘴巴不好控制啊，现在天气又冷，过一会儿就觉得饿了，咋办呢！

以前试过几天下来只吃苹果，可是坚持不了几天后就头晕晕的，还眼冒金星，所以我坚决的断了这念头

不想死啊,必须减肥了

为了婚礼上的完美。。

现在正在努力中...

今天早上、中午都吃的蛮少，现在有点饿

有同感啊

没有刻意的去减 但减肥是女人永远不变得话题

那个意粉MM真的是屌爆了！

得意出人才啊

话说 我真的想减肥啊！！

从来没有过90斤滴，路过。。。。。

只喊口号，没有行动的飘过。。。

我总共减了32斤 花了半年时间 平均一个月减五斤

因为我小时候学过芭蕾舞 曾经160 80j 后来不跳舞就胖得不成名堂

我知道怎么一斤斤胖起来的 就知道怎么一斤斤瘦回来

减肥千万不能心急 你要知道你看到减一斤很绝望

但是32J也是一斤一斤减下来的

我的法则是守住现在减的每一斤

千万不要奢望一个月减十几斤 如果真的减下来了 复胖非常快

想要不反弹 一个月减肥不要多过五斤

我完全不节食 在晚餐的时候把米饭改成了燕麦

燕麦是减肥极品 开始的时候没反应 越到后期越减重 它属于粗粮 是可以清理肠胃的

它的效果在后期 越吃越减

再加上我每天骑单车2小时

一直到现在 没运动也没有反弹

不容易呀，减肥，太累

总是处于纠结中

我也减肥中

想减就能成功。

关键在于动力够不够。