刚刚第一次跳完第一节
感觉好累，手臂好酸。
刚刚第一次跳完第一节
感觉好累，手臂好酸。
diu322发表于 2012-5-30 11:35 我也在跳，不过还好，不觉得怎么酸疼，可能是有练瑜伽的原因吧！
你是同时2个都在练嘛
不是啊,跳操之前我练了一个月的瑜珈的,现在主要是跑]跳操为主,搞太多了坚持不下来!
阿兰贝尔、发表于 2012-6-3 19:22 我也在跳 跳了两天停了 饮食也没怎么控制 稍微不控制就暴吃 过了几天称体重 又长了几斤 我下定决心6月 ...
减肥是女人的代名词
diu322发表于 2012-6-4 11:19 回复 屌丝怎么了 的帖子不是啊,跳操之前我练了一个月的瑜珈的,现在主要是跑]跳操为主,搞太多了坚持不下来 ...
我主要就是坚持不下来，哎~
不坚持就继续做胖子···忍忍忍···坚决不能瞎吃啊·尤其是晚上·我第一次被人一看到就说 你长好了····我就下决心累死也要成瘦子···就今年我彪长了12斤····
我瘦了 你还不坚持·我就来打击你拉·哈哈哈
阿兰贝尔、发表于 2012-6-4 13:54 回复 屌丝怎么了 的帖子不坚持就继续做胖子···忍忍忍···坚决不能瞎吃啊·尤其是晚上·我第一次被人 ...
你这是在刺激我嘛，
这是激励啊亲·哈哈·你开跳没
贵在坚持啊。虽然我也冒得刚开始那份新鲜劲袅，但是为了腿上的肉肉！为了即将到来的火炉天……拼了！还有，特讨厌那个抬腿的那套动作……累啊
阿兰贝尔、发表于 2012-6-6 11:56 回复 屌丝怎么了 的帖子这是激励啊亲·哈哈·你开跳没
还没，这段时间太忙了，只有等暑期了，哎哟，为什么要这么忙~~~
稀巴烂发表于 2012-6-6 16:14 贵在坚持啊。虽然我也冒得刚开始那份新鲜劲袅，但是为了腿上的肉肉！为了即将到来的火炉天……拼了！还有， ...
我昨天又带屋里板沙了，麻麻又说我抽筋，说想起来就练哈子，懒起来动都不动
哈哈··那你等着这个月完了我来打击你···我每天跳半个小时
阿兰贝尔、发表于 2012-6-7 13:37 回复 屌丝怎么了 的帖子哈哈··那你等着这个月完了我来打击你···我每天跳半个小时
不能这样
你这个方法太犀利了。
我准备试哈子。
肥的不行了都，哎··
你的个签蛮经典~
我跳一周， 除了大球和哑铃，我都试了，感觉没那么难，汗出的也 不多呀，我是150斤的胖子，因为生孩子2年没运动过，难道我不适合做这个？
我现在把瑜伽的几个动作当拉伸来做！
那说明这个强度对你来说还是小了点。
额。没想到我这么强啊
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