从现在开始，坚持一个月，看看效果！

好！今天晚上开始！ 秤就不需要了，要的是围度！！！

谢谢楼主啊！！！！！！！

值得一看。

我管不住自己的嘴 - -

贵在坚持啊。

我是一直想想而已，吃的时候就想着不能吃了，过后还是吃

要是我能瘦这多还真是窃喜死我鸟！

哇，好坚强的MM。我也要学习

还是没有具体的方法啊！~·

还要怎样具体呀。不可能半年来每天吃一样的东西吧。

也不可能凭借记忆把半年来每天的食谱列个清单。

我从明天开始天天看美体瘦身的版块，我一定得甩掉三十斤，

祝你成功

我太米毅力了·坚持了几天快受不了了

帮顶

坚持晚饭后快走2个月了，每晚大概5公里的路程，1个半小时，而且饭量至少比原来减少了一半，但体重并没见减少，郁闷ing，现在决定不称体重，再坚持两个月，如果还是木效果，估计要放弃了

不要吓我呀。。我现在就是试过很多减肥方法没用。。除了运动。。要是连运动都没用。。我就疯了。。

我就喜欢和有毅力的MM交朋友~~~

加油加油 太有动力 这贴

我也想减肥，但是总是想说算了，等过年后吧~~！~~~