有一些日子没跳了，现在体重保持在102，还要继续的。现在放暑假了，可以每天定时跳了，争取不过百啊

到今天为止坚持了一个月，每天跳半个小时，勤快的时候两套一个小时，晚上不吃，一个月大概瘦了八斤，这几天一直保持没有下降的趋势，看来要狠狠坚持，自己给自己加油，希望后面一个月在瘦八斤

一定可以到两位数的。加油吧

恩，一起加油！

我要疯了！！！！！！

刚跳这个操整整跳了半个小时

全身都是汗

到处酸 累的像条死狗一样。。。。

我要跳一个月！！！！！！！！！！！！！！！

瘦瘦瘦！！！！！！好痛苦！！！！

想问问刚生完宝宝2个半月可以做这个操么？

啊啊啊

大家都好努力啊

我来了！！

瘦额

嗯，决定了每天晚上跳两套·· 搞完了来汇报··昨天今天少吃了点增加了点运动，

瘦了2斤左右

哎，但是乃是133的大胖子，还要继续减哟··

什么时候才能减到100一下哟

搞了

这两天又开始跳，瘦了两斤，百斤以内有望

刚刚跳完又吃了两快西瓜真是杯具········

吃西瓜不会胖哦，西瓜可利尿，还是美腿的，没关系。不过要运动后半小时再吃为好，而且运动后不要马上坐下来哟

喝了几天冬瓜皮荷叶茶，不好，老上厕所，还觉得腰不舒服，不敢再喝了

那个估计是凉性滴，还是少喝比较好··

恩，看来还是健康减肥好，多运动，管住嘴。一起加油哦，我四十天瘦了十斤。

跳了次，一身汗。。。。

有没有可以下载的视频啊，上次deyiJM发了个给我，可是下载怎么出问题了。。。

这个每天坚持跳能瘦不

我能，不知道你能不？当然，也要节食，不然跳完一顿猛吃，那就是在增肥

我跳了一次，好累，要坚持。

我前段时间一直在跳绳，天气太热了，就准备在家里跳操。跳完健身操1，感觉腿子都软了，不想再跳别的了。