呵呵~ 孟非说，这辈子谁没做点缺德事呢~~

我觉得很可以被原谅吧！

谢谢你回帖~~

更新之后就木有人回贴了。。。

加油啊，什么事情都重在坚持

考研那么辛苦你都坚持过来了，我考研的时候中途放弃了

我也很胖，下身很恐怖

减肥喊了3、4年了，越长越胖了

我做事都是三分钟热情，所以活到24岁，我就没有一件能坚持做到底的事情

现在已经开始锻炼了

MM，加油~~~

算了咯！

饿着的滋味是不太好了！

受的了你就减 受不了就算了捏！

恩！MM，你要相信自己！！

其实很多事情，都不需要我们去多思考，傻傻地投入，坚持住就可以了。

我指的是考研哈！！！

希望你减肥成功！我们一起努力！

恩... 等到我受不了了应该就是Z经受考验的时候了~

我需要勇气！越挫越勇！！！

那我跟你加油

mm 加油 你一定会成功的！

本帖Z后由 飞扬跋扈 于 2011-5-11 21:32 编辑

179的身高

150斤

我怀疑我的眼睛有问题

应该是微胖而已吧

我办公室的女同事

一个身高158

体重140斤

另一个一个身高150

体重130斤

她们的老公爱她们爱的要死

她们也总是自豪的说她们老公就爱她们这样的丰满

她们还总嘲笑我们这些体重不足一百的瘦子

说我们冒得肉，摸上去冇得手感

汗~~~~~

唉

我真不知道你这样算怎样个胖

如果减到120

你是不是想克当模特啊

本帖Z后由 飞扬跋扈 于 2011-5-11 21:39 编辑

我想说的是

胖瘦真的不是Z重要的

重要的是你的心态

还有身体是否健康

如果这两者你都不错

真的不用那么刻意的去受减肥的罪

还有

不要太在意那些同学的眼光和言语

要知道这个世界这么大

不会每个人都喜欢你

但是

那个Z喜欢你的人

一定得是你自己

如果你想让身材更苗条点

同事告诉了一个他减肥的方子

就是用吃西兰花

加健身锻炼

坚持了一段时间

他成功了

现在体型很好

楼主么哭么哭。我从小到大一直是胖子。。。。。。后来瘦了几年。Z近几年又肥回来了。心理安慰的事，我周边的朋友。这几年也跟我一起肥在。有时候，我们还不是互相说对方是胖子。有时候也会说对方肥，还吃！ 其实，只要健康胖一点就胖一点。如果身边刻薄的瘦子太多，就换些宽容一点，胖一点的朋友。心情好。健康才是Z重要的。

加油噢。

别怕。自己要自信点的。

....没有没有。

我腿真滴蛮粗满粗。

我都不好意思秀了。

等我减肥好了，可以发一张图给你们看一哈对比效果。

120是终极目标。

因为据说会反弹个6斤左右。126才是合适的体重。

起码看起来是个美女吧。

我就是追求这个美啦...

谢谢~~~ 瘦了我要来滴秀哦~~~ 你也要加油哈！

西兰花维生素含量高~是好食物。。

可是学校卖的西兰花只有卤的。

上面有油、而且比较咸。

我买来吃她们会骂我的。。。

话说，我今天早晨吃个煮鸡蛋，喝杯酸奶，她们都会说，你还喝酸奶啊！不想减肥啦！

嘿嘿... 改天我偷偷试试哈~~

是啊~~ 我的发小也是，这几年跟我一起长成了大肥坨了。

她也减肥艰难中~~我回武汉了就相互鼓励对方，嘲笑对方，还是一起跑出克吃美食。

不过我们都知道瘦了是有好处的。

我心态还不错啦~~现在只要每天微笑滴流汗，坚持住，就算没有真的瘦到120，也是开心的了！

谢谢你~~

我已经不怕了~~~

会好好努力的！~

。。。。同情

以前也胖过，也被人无意识的打击过。

不过现在意识到自己的体重和身材了。

少吃多动吧。。。

嘿嘿~~ 我觉悟得比较晚一点啦。。。

谢谢支持哈！~~

楼主抱抱

3、我从大学后几年开始认真减肥 到现在读博士已经好些年了 现在60KG左右 还是在漫长的减肥路上 希望我的一些建议能给你帮助

1、是要少吃，但是不能不吃！

少吃多动是真理，但是如果吃的太少，身体会自动产生信号，新陈代谢速度缓慢，不但影响健康，也更影响减肥效率

2、吃什么？

就我个人经验来说，“不吃碳水化合物与糖”对我Z有用！也就是不吃或尽量少吃主食（米饭，面、特别是甜品面包之类的，既有碳水又有糖！！），多吃青菜水果（水果糖分很高，不要一次吃太多），可以吃肉类（没看错，可以吃，我原来减肥的时候还吃过红烧肉，照样没胖）。

3、作息要规律！

这个很重要，熬夜是不能减肥的！可能很多人认为熬夜就瘦了啊，那是因为熬夜在消耗你的血气，血少了自然体重下降，但体型没变啊！（当然，严重熬夜破坏身体机能变瘦的肯定有，但是别啊，Z近我们学校其中一个学院就有2个硕士1个博士接连查出来得了绝症，有个只有2个月不到生命！和死亡比起来，胖点就不算什么了吧）

4、运动可以，但是不能过量，贵在坚持

运动不可能立刻使人变瘦的，立刻瘦下去的只是消耗的水分，它的效应在一周后才有明显的显现，所以啊，别气馁哈，坚持坚持！

5、可以辅助外用按摩膏药，千万别吃减肥药！！

减肥药我吃过，在那时贵死人的那个曲美，当时有用，但是会反弹，而且是药三分毒

前段时候有用过大黄膏按摩身体然后穿上塑身带运动，一时有用，这一个月天热没用又胖上去了，所以啊，一时还可以，但永久的还是靠运动

我也有过体重不下反而增加、心情郁闷在男友面前痛哭流涕的经历，也有一个人暗自抽泣的时刻，所以很理解MM

希望对MM有帮助哦

我也是个胖子，，，后天打算针灸，，

为什么现在才减肥，是因为我胖的时候其实挺漂亮的，应该是个美女，很多人都夸漂亮，

就是很少人打击我，所以一直没什么动力，，但是人总是贪心的，，，觉得自己要是瘦下来，肯定个大正妹，，

加油吧，，，，我打算的是一个月瘦20斤，，，

谢谢panda姐姐的给力回帖！！

你的建议对我真的蛮重要。我这个人，压力一来就会吃吃吃。每天愁就吃的更多。其实读研对我来说真的是个挑战。我怕自己重压之下，把性格和身材都压变形了……

现在减肥，我基本上还是在努力滴坚持少吃多动。。。我也习惯晚睡，没有想到这个能让人得绝症！我们专业得癌的人也不少，我也是应该注意一哈自己的身体。以后不能搞岔了！

我想弱弱的问一个，你的专业和生物方面有关系麽？

我会坚持运动的。成效1个月之后再看吧！我也不去称了。下个月初也许就有收获了！

谢谢你的鼓励跟帮助！

我调皮滴祝你顺利毕业、爱情美满！