jpz1234发表于 2017-07-14 10:23 西瓜烧酒是个么鬼 那里借的裤子
什么借的裤子啊
jpz1234发表于 2017-07-14 10:23 西瓜烧酒是个么鬼 那里借的裤子
什么借的裤子啊
mooremoore发表于 2017-07-14 10:31 很厉害的lz~
谢谢夸奖
新之恋HW发表于 2017-07-14 10:41 每天吃的这么好还能瘦这么多吗？
我减肥是不饿肚子的
只是改变了饮食结构而已
橙吖子发表于 2017-07-14 10:45 看起来就很美味呀，好棒
按菜谱做，你也可以做出来的
啵姥爷发表于 2017-07-14 10:55 能问一个问题嘛 你的食材都是在哪里买的 然后每次每样东西都是买一点点吗 因为我觉得一个人不好买菜也不好做饭 出门不可能买一根胡萝卜1颗生菜吧
我真的就是一次买个2根胡萝卜，两根黄瓜，两颗生菜。菜场的小贩开始很嫌弃我，后来买长了，她也习惯了
用保鲜袋封好放冰箱，可以吃一周的。其它鱼虾肉都是超市买的。
蜜语发表于 2017-07-14 11:08 顶一个，我学习的目标
加油 一起瘦起来
zdai猫猫发表于 2017-07-14 11:08 好棒啊！！！真心求做菜APP~~~
我一般用美食杰和下厨房比较多。你试试看
吾爱烘焙发表于 2017-07-14 11:10 回复 苏芮萱 的帖子这减肥餐看着都特别有食欲
我也是刚开始觉得看着一堆菜叶子都吃不下，所以才开始研究菜谱的，现在每天都想着怎么吃得开心
_smile发表于 2017-07-14 11:20 每盘都想吃 可是一样一点点真的很不好配菜·好想和你做邻居
哈哈哈，来来来，咱们做邻居，还能换着菜吃
朱77发表于 2017-07-14 11:24 好多花椒啊，我也特别喜欢吃花椒。问下楼楼，主食不吃米和面，只吃意面和全麦面包的话，会不会基本的营养不够啊？蔬菜水果是很营养，维生素含量高，但是缺乏碳水化合物，时间长了还是不行的吧。
其实意面和全麦面包都属于碳水化合物的，然后像胡萝卜、红薯、西瓜还有很多其他东西也属于的，所以就算不吃米饭，也不会影响身体，不会觉得整天没劲的。
小雨妈咪发表于 2017-07-14 11:25 整理一下，出个减肥食谱来，能够不做运动吃着减肥，这个太美好
自从我吃瘦了以后，健身房都只是偶尔去锻炼一下了。想想刚开始运动减肥虽然没怎么瘦，但每天打卡的毅力还是挺佩服自己的
cindy_wana发表于 2017-07-14 11:29 菜做得挺好！可是吃这些能够瘦吗？不相信啊~~吃得比我现在还多。
哈哈哈 我一直都吃得比较多，虽然瘦了20，还有107左右，仍然算不上瘦子。你按这个方法吃一个星期试试就知道适不适合自己了嘛
欧诺弥亚发表于 2017-07-14 11:38 不吃米饭，猪肉，面条，这么简单？
是呀，然后就是不吃烧菜啊。我都是自己做的饭，少油少盐。即使去健身房，教练也会告诉你这样吃的。只是我不习惯饿肚子的感觉，所以吃得比较多一点。
花开的声音，发表于 2017-07-14 11:42 你做的东西还有看相，看得我饱了
我也是为了让减肥之路走得开心点，所以每天研究菜谱
蕊秘舒发表于 2017-07-14 12:11 这样吃能减肥吗
能减的，也不是只有啃青菜才能瘦的
cmbrothers发表于 2017-07-14 12:58 心灵手巧！
被夸得好害羞
萧萧爱俊杰发表于 2017-07-14 13:03 意大利面就直接在超市买的那种吗？我看食谱里面也有挂面呀
意面超市买的。你说餐蛋面里的面条吗？那个是公仔面，而且我买的是小块的面饼，那一碗就2筷子面，下面都是垫的生菜
抹茶圈圈发表于 2017-07-14 13:08 你长的蛮像我同学
我是个大众脸
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