一天又快要过完啦.....九点开始原地慢跑一小时

今早还是62.7

昨晚来大姨妈了。 今天和明天都是正常吃饭。吃米饭吃肉吃甜食。 大姨妈期不减肥。 后天减肥继续

今天大姨妈第三天啦....明天就回归减肥啦..

好样的。加油

感冒差不多了，减肥继续

今早：62.8

早上:鹌鹑蛋六个,苹果一个

中午:红薯大米粥一碗,炒花菜一盘,水果.

晚上:水果

现在中午吃的比以前多了,早上和晚上没变化...

中午喝很浓的热呼呼的大米粥...炒菜也是一吃一大盘子.......

感冒期一直没有运动...

今天突然看到李咏的消息,..真的生命无常,谁也不知道明天是什么样的....只能是过好现在还有着的每一天...

今天62.5

昨天62.8

降0.3

今早:鸡蛋,水果

中午:红薯大米粥,炒莴笋,炒花菜,蕃茄鸡蛋汤,水果

晚上:水果,炒青菜

每天都是差不多的食谱......家里红薯吃完,想换成紫薯....每天中午熬粥好麻烦。。。哈哈。。

谢谢。。。

减肥真的好难，，，一点点的往前迈吧。。。不放弃，总会到达自己想要的样子。。

第一个小目标是：59

62---61

61---60

60---59

还有三个小坎坎。。。不怕不怕。。每天坚持，我来啦。。59。。等着我。

昨天62.5

今天62.3

今天和昨天吃的差不多。 不变的红薯大米粥 炒蔬菜，水果

今天62.3

昨天62.5

降0.2

今天61.9

昨天62.3

降0.4

终于61打头啦

再下两个坎坎就能5字打头了

加油

早上吃了个鸡蛋。起晚了，来不及吃水果

中午和晚上还是同样的食谱