每天都是差不多的食谱......家里红薯吃完,想换成紫薯....每天中午熬粥好麻烦。。。哈哈。。

谢谢。。。

减肥真的好难，，，一点点的往前迈吧。。。不放弃，总会到达自己想要的样子。。

第一个小目标是：59

62---61

61---60

60---59

还有三个小坎坎。。。不怕不怕。。每天坚持，我来啦。。59。。等着我。

昨天62.5

今天62.3

今天和昨天吃的差不多。 不变的红薯大米粥 炒蔬菜，水果

今天62.3

昨天62.5

降0.2

今天61.9

昨天62.3

降0.4

终于61打头啦

再下两个坎坎就能5字打头了

加油

早上吃了个鸡蛋。起晚了，来不及吃水果

中午和晚上还是同样的食谱

加油，我也在减，给你打气

今天61.9

昨天61.9

没变化

好饱现在。刚吃完中饭。还是不变的食谱。

今天起晚了，早饭没吃，放到中午一起吃了，还喝了一大杯水。

谢谢。。一起加油。

五点啦。。。。晚饭时间到。。。我的水果餐....

今天买了红豆薏米，，，明天开始喝起来。。听说可以消水肿排湿气。。。

不知道对减肥有没有用，但是对身体肯定是没坏处的。。。

哎。晚上吃螃蟹。 家人吃的欢畅。我还是眼不见为净躲房里吧。今天晚上的水果吃过了 晚上一定不吃了。

妈妈给我留了好几只活的。说让我明天中午吃，中午吃不会胖。 我在想，明天中午我把红薯大米粥换成螃蟹可以吗？ 其他不变。晚上还是只吃水果和蔬菜

今天：62

昨天：61.9

这么快就平台了。。。昨天和前几天的食谱是一样。没有多吃哇。

早上：鸡蛋，水果

中午：螃蟹，炒菜花，水果

晚上：水果

今早：61.4

昨早：62

昨天中午我吃了七只大闸蟹，以为今天不重都不错了，竟然还瘦了。

原来真的不吃主食这么管用吗？？

早上：鸡蛋

中午：三只螃蟹，半根玉米，炒圆白菜，水果

晚上：水果

加油。。争取早点破掉61见60