珊珊1991发表于 2018-04-18 20:39 脚踝受伤，不能运动。3月1号到20号瘦了14斤的飘过……鬼知道我经历了什么

天啊，你这到底经历了什么

我在找怎么恢复脚踝 两三年了，我想报舞蹈班塑形啊。崩溃。

天哪。一斤没瘦…。 那如果是我我就放弃了。我减肥过N次都维持不了2天就放弃胡吃海喝了。这次检查出来因为胖了得了多囊卵巢综合症我才下定决心减肥 买了一堆代餐粉准备不吃任何食物 不知道能不能瘦

还是继续坚持不知道是Z近累了还是怎么样，以前饿两天办证瘦几斤的，我感觉还是瘦点好，身心愉悦，所以我会坚持，你也要健康减肥。

珊珊1991发表于 2018-04-18 20:39 脚踝受伤，不能运动。3月1号到20号瘦了14斤的飘过……鬼知道我经历了什么

不能运动怎么瘦 ？是不是饿 ？

必须坚持锻炼啊！

话说我Z怕饿，算得上是忌了嘴吧。对瘦的欲望太强烈了才下定决心做到的

感觉减肥是一辈子的奋斗目标

确实诶

我也是宝妈，宝宝十个月，现在专门呆在家里减肥！一个星期已经瘦了5斤多，不过我吃的是代餐饼干！没有运动！

一定要吃，我之前也是不吃米也没瘦，我现在已经瘦了十多斤了

圆圆滴肉啊肉发表于 2018-04-18 22:49 一定要吃，我之前也是不吃米也没瘦，我现在已经瘦了十多斤了

啊？要这样吗？

我也是的，这次一个月了也没有见体重减少

什么原因哦，我要改变哈方法了。。心累。

你不吃饭不吃饱，新陈代谢就慢，瘦不下来的，给你个建议，去网上买代餐粉，带魔芋那种，早晚吃代餐，中午正常吃饭，很有效

我一饿瘦了几斤，在一吃又胖几斤

健身是唯一一个你有付出就会有收获的事情.靠节食减肥效果不太好.

要健康减肥，早上可以吃原味麦片，或者全麦面包两片，鸡蛋或者脱脂牛奶，选择两样，中午吃饭，吃白肉，牛肉，羊肉，不要吃皮。七点以前吃水果，不要吃热带水果。千万不要宵夜

不吃饱也许就是瘦不了，我就是这样。必须感觉很饿，后来饿得不知道饿了才能瘦。不是你没努力，而是不够努力。试试对自己再狠点。

荷叶茶哪里买，推荐一下