本帖Z后由 lilian131 于 2012-4-20 12:40 编辑
早孕篇
一、早孕反应
前三个月只能用四个字来形容,那就是“惨不忍睹”。
10月底,去医院查的血,一切正常。早孕反应大概是从40天左右开始的。
一个周末的早上,在老公的强逼下喝了一盒牛奶。当天中午就吃不下饭了。。。
从那以后,每天胃口都不好。中午在单位的食堂吃饭,一定要用汤泡饭才能勉强下肚一点食量。
11月初,妈妈和外婆准备回深圳,所以我也去医院开了假条,决定回家休养休养。
一共请了两个月的假,从11月1日休息到元旦结束。
正式的孕吐是从11月10日开始的,当天和妈妈出去,坐了挺长时间的地铁,估计憋着了,一回来就稀里哗啦的开始吐。
自此以后,每天起码吐两次,早晚各一次,早上干呕,晚上有实物的吐,只有增无减。。。
很多人都说,吐了之后胃口就好了,只是我不吐就什么都吃不下,吐了也没什么胃口。
每天基本上只吃青菜,不带油水的东西,妈妈在餐桌上吃,我在茶几上吃。
基本上不吃干饭,都是稀饭或者是红薯玉米之类的干粮,就算吃干饭,也要泡着热水吃。
这段日子,水果算是Z好的粮食了,每天吃不少,其实吃了也吐,但是唯独吃水果的时候稍微舒服一点。
妈妈说,她怀我的时候喝水都吐,所以我还是应该庆幸的。。。
出现早孕反应:2011年10月22日,5W+4D
出现孕吐反应:2011年11月10日,8W+2D
大概过了3个月,12月中旬的时候,就可以开始吃东西了。但是胃口还是不是特别的好。
外婆在中山二姨家,于是决定12月中去陪她老人家几天,在中山休养了一个多星期。
在中山二姨的医院做了一次B超,没有任何异常,因为是找熟人做的,也没有检查报告。
本来没有孕吐反应了,那天在中山回深圳的大巴上,大吐了一场,估计是车上给憋的。
虎门大桥又堵车,折腾了3个多小时才从中山回到深圳。
结束孕吐反应:2011年12月底,14W左右
首次B超时间:2011年12月14日,13W+1D
回到深圳后,基本上恢复正常。称了称体重,前期孕吐反应阶段,一共瘦了7斤。。。本来基数就不高。
圣诞的那个周末表弟从美国回来,老公也从武汉赶过来,基本上算是过了早孕期了。。
孕前体重:47.5KG
早孕反应后体重:44KG
PS:怀上宝宝之后我就开始吃叶酸,怀孕前买的斯利安一直没吃完,前3个月也是有的没的想起来就吃。
满3个月之后,开始吃BLACKMORES的孕妇保健品。是同学在澳洲给我带的,其实和大家吃的爱乐维、润康什么的差不多。
BLACKMORES的具体介绍在这里,有需求的可以看看。这个是澳洲的家庭医生推荐的药。
http://www.blackmores.com.au/products/pregnancy-breast-feeding-gold
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前两天看到了一条微博,说是吐的越厉害的其实流产的几率就越小。。。
好吧,只能往好的地方想了。
个人缓解孕吐的方法:
1. 吃面包、蛋糕等没有油容易下口又饱肚子的东西
早孕反应时期,我基本上吃不下什么东西,所以妈妈买了很多面包和蛋糕。
每当饿的时候就弄点面包和蛋糕,我记得这些是我早孕反应时期Z喜欢吃的东西了。
2. 多吃水果、既可以补充营养也比较容易入口
水果的维生素含量比较高,而且水果的水分也比较多。
我早孕反应期间,连白开水都不易入口,唯有水果还比较合胃口。
3. 尽量出去走走,晒晒太阳,不要成天窝在家里
起初越是不舒服,我就越不愿意出门走走。
后来妈妈听了医生朋友的话,每天都让我陪她下楼散步、买菜。
自己感觉也好多了。还有就是下午的时候坐在阳台上晒晒太阳透透气,感觉也会好很多。
4. 吃点瓜子、花生等坚果类的食物
坚果类的食品既在早期能给孩子的发育提供营养,也饱肚子。
而且每次嗑瓜子和吃花生开心果的时候,我会觉得胃里面比较舒服。
大家反应大的不妨试试。