回复速度很快 也比较让人信服

对即将 月子的准妈妈很有教育和启发意义

月子期间水的摄入很重要也很关键，由于怀孕生产身体消耗了大量的营养和体能以及气血，生产后补充营养很重要，建议产妈妈产后水的用法：去煲汤和煮月子期间的饮料，但也可以用营养高汤(月乃汤）来料理月子期间的餐点，希望各位准妈妈都能拿到这本“宇富教你月子餐”这本书，里面有月子期间饮料的做法，很实用的，但也可以光临6月16日的妈妈课堂，得意携手广禾堂举办的公益讲座，现场会分享餐点的制作

呵呵，感谢得意能给这样一个交流的平台，广禾堂真诚的希望更多的女性健康美丽，妈妈的健康是家庭幸福的源泉，广禾堂作为国内Z专业的女性健康调理机构，希望能帮助各位准妈妈，通过坐月子让自己的身体更健康，广禾堂总部：上海的中医师，营养师，以及妇产科医生的专业团队欢迎各位准妈妈咨询：400-820 0846

本帖Z后由 风铃木木 于 2012-5-23 13:18 编辑

提问：有人说产妇坐月子要少喝水，喝多了水就容易变成“大肚子”的女人，真是这样吗？

我的预产期：2012年7月10号

我所在城市：武汉

关于米酒的问题，首先告诉大家酒精的危害

传统以米酒烹调月子餐

将对妈妈和婴儿造成伤害

 伤害肝脏和肾脏

 影响伤口恢复

 通过母乳影响宝宝大脑发育

但是米酒确实有行气活血的作用，可以帮助气血恢复，所以建议大家用米酒一定要去煮，通过蒸发尽量的去把酒精降到Z低，由于工艺的问题，酒精不能完全去除，产妈妈也可以选择不含酒精的高汤（月乃汤)来料理自己的月子餐

6月16日得意携手广禾堂的妈妈公益讲座，现场会有月乃汤的试喝，可以来体验下哦

好漂亮的孕妈妈，很大气，羡慕，呵呵，月子期间在大量的排水，所以产后排水的同时也要补充水份，这样才可以保证身体的正常代谢，如果产后大量或者大口的喝水，就会给内脏带来负担，本身生产后内脏处于松垮状态，所以大量的喝水就会导致内脏下垂，再来产后要少食多餐，关于水的喝法给这位准妈妈几个建议

1、煲汤（清淡的汤类）

2、煮饮料来喝

3、少量小口的喝

注意：我指的大量喝水是每次喝的太多

正常产后每日水份的摄取是在3000-毫升--3500毫升

好漂亮，等以后广禾堂征集封面时可以用哦，攒，呵呵

没有补照片的妈妈要及时喽，不然影响拿奖 哦

嘿嘿··谢谢··那我什么时候可以拿到书呢·？

等候得意工作人员的通知，这本书目前在新华书店有售

提问：月子里多吃什么可以奶水充足

我的预产期：8月26

我所在城市：武汉

我的大肚照片：

关于奶水的问题：奶水是妈妈Z关心的，那么奶水不足也是多方面原因的，例如：你的睡眠不足，气血、饮食，刺激，还有就是内分泌的恢复，心情等因素，如果产后想奶水充足就要做到以下几点，也是广禾堂坐月子的三大要诀

1、正确的生活方式

2、正确的饮食方式

3、正确的休养方式

那么怎么才能做到这三点，做好这三点呢？

请各位准妈妈，参加我们6月16日得意携手广禾堂的大型公益讲座，现场针对奶水会详细讲解

因为奶水讲起来比较多，呵呵，关系到以上的6点会告诉你怎样去调理

本帖Z后由 溶儿 于 2012-5-23 14:39 编辑

提问：夏天坐月子，说蔬菜水果水汽大，不能吃，但是很爱吃水果，怎么合理安排呢？

我的预产期：7月27

我所在城市：武汉

我的大肚照片：

还有一点，奶水并非是饮食决定他的质与量的，但饮食也很关键

还有一点，奶水并非是饮食决定他的质与量的，但饮食也很关键

哇，你们回复的好快，看来要好好去学习下，为自己的月子做好准备哟

报名去听课哦 可以带妈妈吧

本帖Z后由 天边一雁 于 2012-5-23 15:03 编辑

广禾堂调理顾问 发表于 2012-5-23 13:48 没有补照片的妈妈要及时喽，不然影响拿奖 哦

孕妇照还没有到手 不然自己随便照一张生活照？？？ 见不得人哦~\(≧▽≦)/~啦啦啦的

了 关注这个帖子 对于科学坐月子很有启发一起

本帖Z后由 xiao宝贝520 于 2012-5-23 15:22 编辑

提问：坐月子 怎么不发胖

我的预产期：9月6日

我所在城市：武汉

我的大肚照片：