我用了两年的时间靠运动和节食瘦了38斤，如今因为生病在家休养了大半年，长了20斤。现体重120

目前还在学习中~

我想问下泰国的什么药啊？有图片吗，发来看看吧

没有地址，让在泰国的人帮忙代开的

还是运动的减肥好、

大学刚入校110多近120斤，家里人在高三给我猛补的结果；入校后，食堂饭菜没油水，尽管每天吃很多还是瘦了，然后还在坚持每周两次的爵士，基本每晚瑜伽，周末各种兼职劳累，大三的时候只有70多斤不到80了，现在工作几年略微上升，运动是王道啊

早餐和中餐不限，晚餐少吃或不吃，适当运动，瘦了十斤，嘿嘿，关键是，现在每天排便了，以前总是两三天才一次……继续加油！

不痛啊，相反郑多燕的小红帽那集跳了后会膝盖疼，大姨妈来了肯定不跳

泰国的什么减肥药啊。求科普。

我减了 -10斤 我要跳楼啊！！！

除了我说的这些，都不能吃，不能喝

除了我说的这些，都不能吃不能喝

第二周，不能吃饭，不能吃面包，不能吃蛋糕，不能吃馒头，不能吃粉，面

话说青菜是指青叶子的菜，例如菠菜、生菜这种，还是说所有的蔬菜？黄瓜、土豆那些可以吃吗？

从三月份开始跑步，大概每周3次，后来天气太热，改去健身房单车，然后自己有做一些腰腹肌练习，加一点小力量练习，从不节食，以前怎么吃还怎么吃，时不时还宵夜，目前运动半年，减重18斤，减的都是脂肪不是肌肉和水分，哈哈，只有运动才是王道，亲们懂的。

我那周吃的都基本上都是绿色的菜，土豆坚决不能吃，含淀粉的！

例如：生菜、白菜、豆角、四季豆、竹叶菜等等

我想瘦腿，但是一直冒瘦下来！

第一周的青菜是不是也不能吃土豆啊