运动减肥吧，我也是口头上喊喊，减肥操兴趣来了就做做

你好厉害~

一直想减但是都没有付出行动，只是嘴上说说！

今年夏天正好换了工作，每天回家累死，有回称体重一个月就瘦了5斤，哎~真高兴！

减肥好难啊！

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这个夏天我就是完全打着减肥的口号 坐着吃货的事情啊

一直没有胖过的人飘过。。。

减过，也i过减肥药，吃了大概十天，副作用么，就是口干，然后确实自己想减，吃减肥药的同时吃了一个星期的玉米，整整一个星期啊现在想想都觉得自己很有毅力啊，瘦了大概六斤，然后就没有吃药了，担心吃多减肥药对身体不好，之后控制饮食，整个夏天减了十斤

运动加节食减肥是王道，婚后第一次减肥，3个月瘦了35+斤，减后90，然后每天坚持锻炼保持身材，因为这时已经把运动当成了习惯，而且运动减下来的身材蛮好，肚子很平，四肢也很匀称，很健康。而不是以前吃减肥药那样的脸色完全不好，减下来也不可能保持。后来怀孕又肥了30斤，出了月子就开始运动，每天50分钟动感单车，现在宝宝5个月，已经96了，主要是要哺乳，没有节食，要不应该可以更快的达到我的目标，还要继续努力，做个辣妈！！！

我自从大学军训后就没胖过，到生完宝宝体重冬天一直是96斤左右，夏天86斤，身高162.话说真想长点肉肉。

很好很好···

每天上班在食堂吃饭的人怎么可能按这个食谱来吃呢

吃青菜，米饭，不沾荤

电脑面前一坐就是一天，晚上回家仰卧起坐。。体重160斤没变。。（180cm）

这个夏天瘦了16斤，因为生完孩子之后长胖了很多，不得不减呀，否这自己都嫌弃自己