谢谢支持！

中秋节的几天要回老家，没有网络，估计记录不了，我决定在手机上设定提示，严格要求自己一定不要暴饮暴食，希望9月25日的时候，体重能够保持，甚至再瘦一些，哇咔咔

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跟你一样额。。

我的目标也是105一下。。

加油

呵呵，一起加油撒，我一个人坚持的好寂寞啊

我基本平台期。。。减不了。。

上一个阶段到后来就基本没有好好坚持了，又过了一个国庆的长假，完全放松了，从今天开始重新开始。

10月8日、10月9日两天清肠

呵呵，千帆，你好！

是啊，总是很容易就放纵了，尤其是过节期间，很容易被诱惑，或者妥协。一起加油哈！

10月8日

清肠一天，晚上原地跑、做瑜伽大概一个小时。

10月9日 57.4KG

早餐：两个小包子，一大杯豆浆

午餐：食堂

晚餐：无

很烦啊，为什么我的体重总是在114左右呢？

哈哈 继续监督观望

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占楼记录10月份的体重