简单一天过去了发表于 2011-2-10 14:42 有没有好的运动可以减下半身而且不会形成肌肉的，，能在家里面自己做的?
多做上肢和腰腹 下肢自然细
简单一天过去了发表于 2011-2-10 14:42 有没有好的运动可以减下半身而且不会形成肌肉的，，能在家里面自己做的?
多做上肢和腰腹 下肢自然细
圈宝。发表于 2011-2-10 14:54 本身骨架大，属于全身匀称的肥又不爱动，咋减啊。。。
那就饮食调整大法嘛
wendy8683发表于 2011-2-10 18:54 怎样才能快点瘦了啊·····
断油盐 模特比赛的王道 但反弹快
我160 估计现在有110左右吧，加上平时上班总是做到，喜欢睡懒觉，不知不觉从92长到现在的样子，特别是肚子，还有手臂，大腿上的肉特别多。有什么运动可以帮助减肚子上的肉，还有我口味比较重，是不是也要注意饮食？
我公司就在体育中心对面
中午可以去吗?
太远了
楼主，据说刮痧可以减肥。如果只是想美腿，做腿部的刮痧有效么？大概怎样的频率会有明显的效果啊？
便宜些是多少钱咧
肌肉小腿。。。。
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如果是武昌不方便就没办法了
怎么不回我的贴的子楼主
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