我会反弹回来的，晕，这两天在酒店开会 ，一天三餐吃的都是自助餐。而且也没运动，左旋今天也只吃两粒了。昨天，左旋都没时间吃。补一下好了，昨天饮食：早上，自助餐，中午，自助餐，晚上，自助餐。本人没管住自己的嘴，尽挑肉食吃。 今天饮食：早上，自助餐，中午巨无霸一个，可乐一小杯。晚上，波菜猪干粥+皮蛋拌豆腐。

哈哈，看你们两个减肥挺带劲的！~~

我也吃过左旋，原先是买的康比特的，现在买的是优恩的（刚看了商标说明，写的是50%的左旋含量，另外还有些维生素之类的）！

无任何副作用！~~这两个牌子算是比较大的，做的是运动营养品，我是在健身房买的。。。至于像淘宝之类卖的所谓的左旋肉碱，左旋肉碱咖啡之类的。凡是吃了心慌的，肯定是有减肥药成分的。大家要慎重啊！我作为小白鼠也试验过无数次了，对那些东西反应相当大。

但我吃左旋肉碱感觉也无任何作用！

可能是我吃一次忘一次的缘故吧……不过吃了以后锻炼会更有耐力。。

但是我怎么觉得你们吃的量跟不上咧，我买的是胶囊，平均要求都是每天三次，每次三粒，以前的康比特的好像也是说每次3-5粒。。。

你们俩加油减啊，有个伴，并且连目标都是一样的，多好啊！

我算是把帖子从头看到尾了，咋还没达到初步目标哦！加油加油！！！

现在效果出来了吗？

哎～是撒，这次出差，完全打乱了我的饮食和减肥时间。今天早上称家里的体重称。55.5。我在想，是我家里的体重称会把我称的轻一点吗，呼呼。

效果是有滴，就是不是很明显

我都不好意思说。。。。

这几天过节，天天餐馆~左旋也好几天也没有吃了

我吃左旋肉碱像没什么明显的效果啊

哈哈哈，我们情况差不多呢，我前两天酒店开会，天天一日三餐都是在酒店吃自助餐，吃了好多。昨天刚回武汉，中午MC又来了，所以现在我也没吃左旋了，运动也没有了。

要配合运动会好一些喔。

关注你们的体重，，哈哈，快报上来

减肥你还吃费列罗，我服你啦。我今天早上称是56. 这两天我都正常饮食，中间还吃了点零食。没吃左旋。

今天是5月7号，MC已经完了。今天开始继续减肥。呼呼。

加油减,会一直关注的成功了我也试试

莫样了？几多斤了？

左旋挑花了眼，MM把你吃的地址短给我吧

LZ相当可爱啊-。- 加入ing

今天是吃左旋的第三天

早餐8：30：卤水鸡蛋一个

午餐前半小时吃三颗左旋肉碱，12:00：玉米小半个（万店通的玉米太老了，实在吃不下去），水煮牛肉丸子5个

下午6：00食饭：水煮牛肉丸子五个，荷叶糯米一个（很小很小），一袋烤鱼（零食）

7:00吃了2个桃子

8:30吃了7颗左旋肉碱，去湖边跑步，湖周长大约3500米，跑了一小半大约1500米，十分钟，然后走完全程，再走回公司。一共大概40到50分钟。

称重 79.5KG

减肥要坚持，每次减肥我都不能持续坚持。呼呼。这次一定要坚持到底。