狮子宝贝发表于 2011-2-10 12:56 请问哈啊。我的腰上有很多肉。是自从开始坐办公室开始的。P屁屁也是肉肉越来越多。还有大臂。这要怎么减啊 ...
你如果有时间的话 还是去健身中心专业的搞 因为你坐的时间长肌肉会萎缩自认代谢脂肪率就下降了
狮子宝贝发表于 2011-2-10 12:56 请问哈啊。我的腰上有很多肉。是自从开始坐办公室开始的。P屁屁也是肉肉越来越多。还有大臂。这要怎么减啊 ...
你如果有时间的话 还是去健身中心专业的搞 因为你坐的时间长肌肉会萎缩自认代谢脂肪率就下降了
盛夏De果实发表于 2011-2-10 12:18 我发消息你 怎么不回啊
我回了啊
颜小乖发表于 2011-2-10 13:09 回复 崔姑爷 的帖子去年夏天一直坚持每天做瑜伽45分中，可是感觉没瘦呢
时间短了
妖怪的妖发表于 2011-2-10 14:33 我们在武昌的怎么办呢？去你那里太远了。女生也是平时坐办公室。上臂和腰部肉很多。可以做哪些运动在家练 ...
睡觉前 做一小时的腰腹练习 晚上不要吃太多淀粉
简单一天过去了发表于 2011-2-10 14:42 有没有好的运动可以减下半身而且不会形成肌肉的，，能在家里面自己做的?
多做上肢和腰腹 下肢自然细
圈宝。发表于 2011-2-10 14:54 本身骨架大，属于全身匀称的肥又不爱动，咋减啊。。。
那就饮食调整大法嘛
wendy8683发表于 2011-2-10 18:54 怎样才能快点瘦了啊·····
断油盐 模特比赛的王道 但反弹快
如果是武昌不方便就没办法了
©2008-2025 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065