欣欣0606发表于 2016-04-13 23:41 拔罐减肥，八天瘦八斤
是不是太快了，身体受得了吗
欣欣0606发表于 2016-04-13 23:41 拔罐减肥，八天瘦八斤
是不是太快了，身体受得了吗
autumn33发表于 2016-04-13 22:52 我吃的是香港LP七日全断食代餐饼干 酵素液。我刚给宝宝断奶，产后胖了很多啊。
还不打算吃这些，先运动为主吧
青青向日葵发表于 2016-04-13 22:51 我住汉口
我们有点距离哦。
这么晚还不睡啊
玉容阁发表于 2016-04-14 01:11 在武广那边啊，她有专业的形体健康管理老师专门指导她，而且配合管理工具，效果挺好的
费用如何呢
嫣然一笑发表于 2016-04-14 09:08 跑步的中途记得一定要做拉伸，拉筋，防止肌肉，另外以快走为佳。我一周固定三到四次，每次快走6公里。时间保持一个小时，微微出汗又不太累，三个月明显15斤左右，所有的人都以为瘦了二十斤，因为肉更紧实了， ...
好的.我想问下来例假可以进行嘛
露露精神发表于 2016-04-14 07:59 肉结实是比较难，但是减肥首先要做的是把自己养成易瘦体质，我已经四天没跑步了，因为只吃牛肉和黄瓜觉得自己很不精神，昨天我早上吃了半碗面，中午吃的烤肉没吃饭，晚上吃了俩梨，六点后没吃了，今天起来祈祷不 ...
不吃主食，只吃这些吗？
琥珀锁住记忆发表于 2016-04-14 07:59 麦吉减肥法
具体点有吗
缺发表于 2016-04-14 07:14 我在减肥，以前也发了类似的帖子的，我每天吃的比较少，吃了站着然后打羽毛球，虽然效果不明显，但是已经瘦了4.5斤了
嗯，谢谢，要改以前动不动就躺着的坏毛病
媛小爷V发表于 2016-04-14 02:12 我呀。
在哪？近的话一起
嫣然一笑发表于 2016-04-14 09:45 例假就当休息撒。劳逸结合嘛
呵呵，本来想昨天开始，有事情耽误了，就说今天开始呢，哪想到例假来了，哎，这减肥一开始就不顺利啊
彷徨の小安发表于 2016-04-14 09:47 迈开腿，管住嘴
哈哈哈，OK
鲜贝发表于 2016-04-14 15:16 可是我很少吃甜食腿也很粗
估计以前运动后没做好拉伸吧
那我要怎么找他？
橘子红了1发表于 2016-04-14 18:30
一起加油努力吧
对的，坚持很重要，一起加油，希望都能成功
francena发表于 2016-04-14 22:31 有，可以咖啡灌肠让你瘦
啊，我没听错吧
15926460362dx发表于 2016-04-14 23:11 我也要减肥，我也是胖的看不下去自己。白天上班，晚上带小孩，特别喜欢吃。怎么办呢
哈哈哈，一起加油努力减下来
欣欣0606发表于 2016-04-14 22:49 可以，正常吃饭
哪里啊
媛小爷V发表于 2016-04-14 23:45 楼楼 我在菱角湖万达
离得好远的
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