allisonsmiling发表于 2016-04-13 15:29 我是少吃，现在多走路，跳小红帽，瘦了大概三斤斤，半个月
这个速度是正常的吧
allisonsmiling发表于 2016-04-13 15:29 我是少吃，现在多走路，跳小红帽，瘦了大概三斤斤，半个月
这个速度是正常的吧
stillalive发表于 2016-04-13 14:50 我们一起吧、我也好胖
嗯嗯嗯,一起加油
薇薇一笑TT发表于 2016-04-13 14:16 每天喝酸奶。市面上的酸奶里面是加了糖的减不下来。你可以做，效果还不错的。
好的，谢谢
小仙不仙发表于 2016-04-13 14:03 我在跑路
在哪里跑步
可乐可可菲发表于 2016-04-13 14:11
亚麻yui发表于 2016-04-13 14:50 跑步，大姨妈一来停了。反而更胖了
大姨妈来了可以快走吧
黑色指甲ξ发表于 2016-04-13 13:50 你在哪里啊 我现在也在减肥可以一起
可以啊，我在盘龙城，你呢
sha1987发表于 2016-04-13 13:50 之前看大家都说下keep和薄荷app,你可以看看
已经下载了薄荷。
麻匪谢小猫发表于 2016-04-13 21:42 嗯哪！一起加油
谢谢.
柳柳晗发表于 2016-04-13 13:43 晚上不吃加快走两个小时，一天瘦一斤
帅气
370118405发表于 2016-04-13 13:43 我在吃酵素排毒，感觉自己体内毒素多，所以会便秘便秘治好了 我的体重就跟着下来了 不知道你是否也一样
我不便秘，每天至少一次
胡小牛发表于 2016-04-13 13:40 我生完长肥15斤，现在健身房请了私教，每周2-3节课，其他时间都是自己快走，或者练练瑜伽，才一个月就瘦了8斤，关键是身材更匀称紧实了，做了体测后发现减的基本都是脂肪，现在心里美得不得了，加油坚持！
谢谢，你瘦的很快，一起加油啦
奇怪的好像发表于 2016-04-13 13:22 我也是已经无法面对自己了
要不要一起呢
朱某某发表于 2016-04-13 13:02 买就吃别的水果
嗯，决定晚上八点后都不吃东西
青青向日葵发表于 2016-04-13 12:49 好远
啊啊啊，看来我们离得不近
时光只解催人老发表于 2016-04-13 12:44 我正在减 在十斤平台已经熬了半个月了
加油！成功了传授下经验我
乔巴妹妹发表于 2016-04-13 22:29 如果很少运动，就不吃晚饭吧。应该比较有效。尽量克制食欲～～
嗯，都会开始，晚上不吃主食，开始运动
lvchun0815发表于 2016-04-13 22:13 少吃多动不说瘦下来，肯定不会涨，少吃是第一步，减肥初期是Z快的，第一个月瘦15-20斤都是有可能，也不是说节食，那样容易谈，少吃米饭多吃菜才是关键
好的，谢谢你
coco219发表于 2016-04-13 22:55 10922792
已加
黑色指甲ξ发表于 2016-04-13 23:03 我在二七路
有点距离哦
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