哦

你瞎暴露你姨的年纪，小心她打你PP

那可能都有问题咧

呵呵

你要游得感觉蛮轻松，动作蛮舒服，呼吸比较顺畅才对。

腰要控制好

是节奏

那个发帖的自己都不管我还……

做事要负责的不是？

具体点就是说你游蛙泳的时候要掌握住人在水里的平衡关系，以至不至于沉下克，头抬倒脚肯定会往下沉对不对？这个时候腰要控制好，在正确控制住你的小腰不瞎摆动的情况下适当的时候蹬你的腿腿，合适的时候划你的手手……

你去呗

不是滴，要不我怎么说两个“适当的”呢？ 你肯定不是做教师这行的。

就是初学才要重点注意，要不一乱就慌，一慌就呛、一呛就怕、一怕就紧怕……

没图啊

是老师的话就会看出来我说的肯定不是在同一时刻要做的两件事沙。

老师我不怕，我是被老师教大的。

谢了

切

那是你

我什么都不说还不行啊

不好意思我在那儿好几年了，只不过是极少参加活动。

我以前在那边的ID是泳水达人，现在有个改名的帖子，你自己看去哦。

热烈欢迎！！！

我可没那个能耐

嘻嘻

我很懒滴

你可以参加他们在家口的活动吗，什么七一啊大脚板什么的。

那就是一个平台，你管他国不国企咧

要真觉得热就下水泡哈子克