这个得靠你自己咯

拉倒吧，人家老公是教散打的，她自己也是散打选手出身。

站远点看好些，看不清楚更好。

你少来啊，你是可以搞三百米的班子。

那是因为你踩的时候太紧张了，踩水沙，又不是踩钢刀……

3百米。。。。。。。。

难怪你郁闷吧。。。。

啊。。。。。那我还没怎么开始就往下只沉的。。。。。姿势不对吧好像

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我可以闷着游。。但是不会换气，头一抬起来的时候身子就沉了。。

我也想知道啊、、、、、、、、

我们2个是反的 我只会抬头游。。。。。。。

偶刚刚学会,属于很不稳定的那种

我只是很累很累的换气的那种游法

看到池子里很多MM都是头一直在水面上蛙泳的,可是我怎么都不会

我一使劲,那个脊背就下沉

不知道怎么回事啊

三百米

是用游的，不是用来想的啊。当然，吹也不行，要游

我一点都不郁闷

手不能乱动，要保持平衡沙，腿蹬的时候也要注意节奏沙。动作莫做大做猛了啊

你就想沙，水是几温柔的哦，比你还温柔些

我估计这能行

你知道了啊

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看来你没看前面的帖子