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上班总是坐倒，又是肉食动物。。。

请问一周克几次游泳比较适合减肥呀。

节食偶是做不到滴。。。。

偶在海工游泳。。。

另外，是饭前游泳还是饭后哇。。。。每回游几长时间比较适合减肥呀。。。

你现在还在海工游吗？貌似海工不是恒温咧

另外，游泳建议还是在饭前，但是也不要饿着肚子去哦。建议两顿饭中间的时间是比较合适的。

一次游的时间尽量不要超过2个小时吧（我一般1个小时不到就不行了~~~哈哈）

有冇得丟下克沉不了的泳池啊？、

哈哈，前两天刚刚完全会了。之前人家问我会不会游泳，我的回答是：“会，但不会换气！”哈哈，现在终于可以不要后面几个字了。开心S了

你在哪个泳馆游泳 列？

不好意思滴，我现在深圳，是中航健身会。武汉以前去过英东和紫阳湖公园旁边的卡邦

哈哈

你说的那两个地方，我都很熟悉 列

啊，卡邦你也熟悉啊？好意外的，我和一好朋友办的卡，用了好像才五次，就再也没去过了。那个卡邦好刁，一般人难得找到咧

是的 列

紫阳湖隔壁 撒

今年平湖门冬泳队在那里办了20多张半年卡

是的是的，在那个酒店里面的。

回武汉，有机会去英东联系我 列 ：）

好哦好哦，谢谢好心的阿水哥咧。昨天又去游了，我是游两下再换一口气，还不能一步一换的，另外怎么每次游完都是整个右边身子酸胀啊。

肌肉男来了呀，你好你好

楼主，小孩4岁多，想现在学游泳，徐东这边有没有好的位置推荐一下呀

4岁有点小！

徐东附近的游泳馆不是很多！

貌似也是泳版的大侠咧

欢迎欢迎

强烈感谢

呵呵

（不知道为什么我不能发表情了）