那2个湖大的 有一个是不是女的 块头很大阿

没有要你捉阿

三个男人。

会游泳的定义是什么啊？

自己体会节奏哈

我要捉你太简单了好不好，我米那个想法

显然不可能 ...

参考LZ的定义是，至少连续的游个200M！！！

我感觉要找人教，还是找一个人好，教的人越多，越学越混乱。

会换气，会从游泳池这头游到那头，能独自下水一个人游（当然还要能自己起水不是别个救起来啊）。

那可不一定

你莫把别个MM黑到了啊

是不是抓住了，就免费当教练啊

本周总结：

1.节奏四拍，手动脚不动，手脚动作完，一定要滑行一拍休息。

2.头入水要与水平平行。

3.双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。

4.蹬水尽量不向两边蹬。

那不成了强暴了

一开始就是这么要求的来着

...............

知道归知道，要能熟悉掌握，还得点时间嘛。

一开始是能向前游，能游的走，能不下沉，就感觉心满意足了

游蛙泳.?

我才是明白了咧，搞了半天你还冒搞明白他学的一直就是蛙泳？？？

这伢估计才醒

..... 被BS了.....

打击得还不够大

力度要加强，部位要调整