请教哈LZ，我只会蛙泳，想自己学自由泳，自己在网上打资料学，学得会吗？我的蛙泳就是这样学会的，但听说自由泳难一些。

我只想問哈有冒的人可以幫到團購哈游泳票....

楼主总是在那里游啊？？什么时候去看看就好啊！！！哈哈

楼主口诀总结的不错，之前一直都没弄明白手脚要怎么结合。但这个理论和实践联系起来也不容易。我学了蛙泳，但只能把头埋在水里，头抬起来，人就要沉下去了。该怎么练习啊？

学鸟两年!硬是冒学会~~

口诀不错，几满克实践哈子

你先试一哈咧，先从两手平抻打腿开始。 别的莫事都不说，蛙泳和其它三项的技术风格是完全不一样的啊。有么事说 QQ371334743

这个偶不在行 不好意思哒

我一个人去的话会在后湖的全民健身中心，那儿人少。 跟朋友们一起就不好说哒

你先试着划手的时候不蹬腿看能不能做到，做到之后就记着，手一开始往两边划的时候就抬头，这是其一。其二就是你头在水里的时候要慢慢的吐气，把气吐得差不多了抬头起来快速吸气后低头，游泳是不能憋气的——切记。

哪个教的啊？ 产它

加油索

想找身材好,皮肤好的MM,一起去游泳.

你是想潜泳吧

早上还是晚上游泳比较好

LZ前面说游泳之后不能吃东西，游泳之前吃吗？

吃了再去游会不会肚子疼

在此发贴帮哈子各位。

大家有么游泳的问题直管留言。

运动之前半小内不要进食。

个人观点之早上是睡觉觉的黄金时间哒，再说哒，早上的空气质量不好，我早上就不起来活动。晚上运动也不能太晚沙，基本在睡觉之前一个半小时要结束运动，当然，其它特殊运动除外啊。