你想干吗？

你的练习方向不正确

晒晒更健康

去补一下A片你就会明白

小伙子，你先得游量，能一次搞四五个四百再开始游你这个计划吧。

这个MM的原意是不是想说，为什么我不会游？

另，浮起来跟踩水联系不是蛮紧密的说。

是不游了还是游不动了？？？

这很重要

自己来

上班？？？？？

我还以为你是学生嘞

技术问题参看前贴

室内才是王道沙

上班

顶哦

不是夏天人还不多，标准池，比英东的人少得哪地克了，无卡一次是三十吧，下午五点以后是三十五好像。

年卡1780

我是办的1580的次卡，刷卡比付现便宜五块钱一次就是。

这种气温都说冷那冬天么办咧？

鄙视一哈

今晚下水搞了两千，有点小累了。

完全是长期不游的结果。

后湖沙，九点关门。

我的基地是也

你是游自由泳还是蛙泳咧？

头抬起来人就往下沉是正常的啊，包括仰泳在内，都是抬头人就沉。关键是你要控制住，在抬头出水面的这一时间段里，充分的吸气，看清楚，是要你吸气啊。然后再低头入水以调整你的身体姿势，并做应该做的对的动作，包括在水里呼气。另外一个要把握的就是节奏了，呼吸节奏，动作节奏等等，没有节奏的话那换气也是白换，会游也不过几十米。

具体的技术解析前面都有，说简单一点就是要一下手一下腿换气。

找个帅哥在边上教你就行哒。