我们的口号——消灭不下水的鸭子

你会游蛙泳不？会的话就蛮好办

你先试着不低头游蛙泳

后湖的全民健身中心

我目前就在那里游

不过是三分之克哈子不是天天

这个还真不知道

我只是在网上帮哈子忙沙，我又冒想到出克兼职，自己时间不太固定，能保证一周下两次水就不错了，没空承诺克游泳池教别个沙。

你不换气可以游几远？游的是什么泳？

自己顶

唉！

看来不要钱钱的还是没人待见哦

你先试一哈咧，先从两手平抻打腿开始。 别的莫事都不说，蛙泳和其它三项的技术风格是完全不一样的啊。有么事说 QQ371334743

这个偶不在行 不好意思哒

我一个人去的话会在后湖的全民健身中心，那儿人少。 跟朋友们一起就不好说哒

你先试着划手的时候不蹬腿看能不能做到，做到之后就记着，手一开始往两边划的时候就抬头，这是其一。其二就是你头在水里的时候要慢慢的吐气，把气吐得差不多了抬头起来快速吸气后低头，游泳是不能憋气的——切记。

哪个教的啊？ 产它

加油索

你是想潜泳吧

运动之前半小内不要进食。

个人观点之早上是睡觉觉的黄金时间哒，再说哒，早上的空气质量不好，我早上就不起来活动。晚上运动也不能太晚沙，基本在睡觉之前一个半小时要结束运动，当然，其它特殊运动除外啊。

谢了