这个沙发你也坐，你也不怕一PP坐下克楼垮了？

你还冒加上海里游泳可以增加体内盐份的营养补助。

听你爸爸的

毕竟我们都从羊水里出来了沙，带水里呼吸的那不是人。

你把头抬倒游？ 你把你的手放平，手心向下手背向上，假设以指甲表示头的话，你把指甲抬起来，整个手除了指甲后面的是不是全部往下沉？你再把指甲放平，……，再把指甲向下稍稍低一点点咧？ …………

本来就是，你想沙，才出个影响这大的特大安全事故，哪个游泳池敢让你家岔倒玩那不是找死找磕？

说的了啊，放松放松，注意节奏，呼吸调整好，每个动作间的滑行很重要。 你这个状态要开始坚持一百一百的游 然后再二百二百

…………

后湖

酒店就算了吧

池子小了

跟在水一方的池子大不了一点，呛克洗澡的。

我的建议是一个动作一换气，具体参看前前前前前前前页

你游的时候加不加抬头低头？带不带水里吐气？是不是先手后腿？……

其实我也有很多问题要问你

是哪个混蛋教练这样教初学者的啊，一开始就要大口吸，而且是要快吸慢呼。小口？泯酒？？？

两臂与肩同宽夹住又耳，两腿并扰抻直踝关节蹦倒。

夹腿时两臂抻直就行了，没必要并扰，你只要不竖倒放就行；

身体两边歪正常，要控制你的腰、头。具体的自己体会啊，说了你也果不清白。记倒，水面在额头，莫低头先游倒再说，看效果么样。游清白了再改技术。