这些时胃口出奇的好，管不住自己的嘴啊！莫办咧？

祝福你。。

我从95长到快110

我要减肥

厉害啊。。。有毅力。。。。

呵呵，那就尽量只吃清淡的食物，避免油腻的东西啰！

呵呵，谢谢语笑嫣然，你的名字真好听！

呵呵，那就一起吧，我们一起瘦身，一起变漂亮！

加油，过完年，我也得减肥了...

我每次都控制不住嘴巴~

呵呵，是啊，过年的时候减肥确实很痛苦，那过完年就一起加油啊！

2010年2月10日 星期三

称重：57KG

早餐：一碗杂粮粥，番茄炒鸡蛋（一个番茄、一个鸡蛋）、半根玉米

减肥几痛苦诶，哎支持LZ

在这里说明一下，其实我基本每天都做一些运动，只不过我并不是希望通过这些运动减肥，所以就没有在每天的汇报里面写清楚。我之前也写过几个简单的运动动作，那些就是我每天都做的。

一般我都是在晚上7点半开始做运动，因为这个时候湖南卫视的百科全说开始了嘛，呵呵，我还蛮喜欢这个节目的，所以都是边看电视边扭扭腰，动动胳膊什么的，就是我之前写过的大概四五个动作吧，反正就是一遍一遍的重复着做，像什么弯腰啊，左右扭腰等看不到电视的动作就放广告的时候做，湖南卫视的广告也挺多的，呵呵！

等到了9点钟，我就开始敲腿敲胳膊，就是那本《人体使用手册》里面提到的敲胆经，我基本每天坚持敲半个小时，9点半我就洗洗上床睡觉了。

呵呵，这就是我每天的运动量，不为减肥，只是想保持身体的热量，因为坐着看电视很冷，在床上窝着又不健康，呵呵