哈 原谅我现在才回复。。

不知道MM现在如何？

平台期如何度过呢

就是慢慢恢复到正常的饮食~

比如说 你从120靠节食收到110

然后不往下掉了。。。

你就慢慢的 一天天的增加 恢复到正常饮食

不长是不可能的 2斤以内都正常~ 但是 起码也是瘦了8斤肉对吧

好 正常饮食稳定到112了 不胖了 就再来个回合

瘦个10斤 到102.。 恭喜了 你就离成功不远了

记住 保持永远比减肥容易

也许你一个星期就可以减到理想体重。。。

但是却需要三个月甚至更长的时间去维持战果。。。

呵呵 没有瘦不下来的

只有你想不想瘦 下没下决心的区别而已~~

加油。。 我挺你。

呵呵 谢谢亲爱滴达达楼主···实在惭愧呀··额已经荒废减肥很长时间了···

先是冬天，天气太冷， 节食后身体没有热量，所以放弃

吃着吃着···到现在就不想减肥了···

不过所幸第一阶段的减肥还是很有成效地，所以就这样恢复饮食4个多月了，体重只反弹了2斤

目前还是保持着瓶颈期的体重98J······

我看我只有等到春暖花开再减咯····

但愿我还有毅力

喝水都胖的人进来学习下

占到。。占到，，我也在节食，我要看到成功案例，，和信心。~！！！！！！

强帖 留名。

我的体重是在初三后一直不断增加的，初中只有80多斤，到现在大一，飙升到120了，每回同学聚会都所我自从初三毕业后身材就想吹气球样的

每回买衣服都是刺激自己，看到那些美美的衣服都不能穿，痛苦啊，于是我痛下决心，坚决不吃零食，有时候晚饭也不吃，水只喝矿泉水，终于不负众望，瘦了一些，不过革命尚未成功，同志仍需努力！

减肥真的是件坚持的事啊！

明天好好看看咯~~~~哎都是想减肥的啊！

内容被自动屏蔽

现在不胖啊~~加油

恩 我现在也加入乐减肥的行列 我现在每天就吃两片全麦面包！！晚上不进食！

呵呵 楼主 我们公司有个人想增肥 把你的食谱发给我一份吧！！悲剧 她增肥 我减肥！！

mark

好贴

LZ真的好有决心哦~

楼主真能坚持啊 ，我老管不住自己的嘴巴 越吃越想吃列~~~~我只想瘦到100斤，要求不高。可惜一直都冒达标啊 我一直都在114-116斤徘徊。没有更瘦 也没有更胖的。。。。除了怀孕要生的时候是138斤。其它时间一直都是114-116。身高163cm 胖子啊

还是瘦人好看

LZ瘦下来就变身美女了

我也要开始减肥，向LZ学习

正在尝试21天减肥法,,