当然是不一样的，这是一句两句说不清所有你想要追求的减肥效果，不运动是无法达成的

光靠吃，只不过是让数字达到你心理上的安慰

但你减肥并不是让所有人知道你体重有多轻

而是视觉效果

通过控制饮食达到体重的减轻，实际上减的是水分和肌肉

那些脂肪该在哪还在那

这根吃榴莲不一样，你不爱吃榴莲，你有好多其他的东西可选

但是你想要达到你心中的目标，除了运动别无他选

那个锅是要专门买把？你有没有做法的教程列~~学习哈子

我就是个没毅力的胖子，所以终究是个胖子，哈哈哈

我也好饿。。。。。

塔吉锅嘛，淘宝大把的

做法很简单，米跟水的比例1:1.5，开锅之后就关火焖5-7分钟，这时候米饭就差不多8分熟了，然后把准备好的材料铺在米饭上面，顺锅边淋油，开小火大概5分钟，能感觉到米饭有锅巴了就关火再闷个5分钟，直接浇汁拌匀就可以开吃了！

还是要多运动吧

学习了～～thank you

说实话 我不大相信这些菜能减肥

2星期就可以了吗？

真是做得好啊！爱生活。

我不会啊，所谓的麦吉餐就是只给盐和胡椒炒菜吗？

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确定只加盐？

好好吃的样子哦，而且又很有营养

额，好吧，减肥，努力·····

确定可以减肥？怎么看起来都是胃口大开的菜啊

这些菜菜看着很美味呀，楼主，确定能瘦吗？