准备个皮尺，我会体重跟围度一起量，这样心里有数~

我就每次头4天下降很快，后面要么就纹丝不动，要么还会反弹个2斤左右，我后面就好好保持，下个月再进行4天这样循环，感觉还不错，没那么困难~

还做其他锻炼么？

妹子真会做饭啊，话说我一朋友也是麦吉减肥法，第二阶段已经瘦了10多斤了。。

不做啊。。。。

我收了个踏步机，晚上吃饱了就踩两下，要不就收拾收拾房间，洗衣服啊什么的，反正刚吃完饭不能马上坐着~

那效果不错呢，我第二阶段坚持下来居然没有掉还回去了几斤。。。哈哈哈，现在改变策略了~

能不能讲哈子第二阶段怎么做的？ 我已经开始第二阶段了，只是这几天什么没有变化、称上面就是小数点上下浮动，哈哈~

很好看 很赞啊

做起来不简单啊，秋葵是什么啊，没听说过呢。。。。

谢谢~哈哈~

我也是一直没有吃主食，没有吃米饭什么，中午就吃青菜跟一点肉，本来我对肉的兴趣就不大，有时候吃一点蒸鱼，

晚上基本就是水果或者脱脂牛奶，可是这都快一个星期了，我没变化，不知道怎么回事

没运动是不行的，吃占了6分，运动占了4分.

估计是的，我就每天做哈仰卧起坐~ 哈哈~

秋葵的营养价值还是挺高的~

麦吉第一阶段，是不是水果都不能吃啊？

是的哟~水果牛奶都不可以~

哇，这真的很难坚持啊，2礼拜不吃任何含糖分的东西，低血糖的人怎么办？

煨汤也能喝吗？