钱多多810629
高中二年级
小米87
初中二年级
猫儿瞧瞧 有没有效果呀？？
leeghost
硕士二年级
onlyblue
博士一年级
目前可以坚持2分钟，我觉得这个动作对治疗肩背部酸痛效果很好。
renault
大学二年级
断断续续做了一个月左右 ， 现在可以做2分钟了。。。
景萱
大学二年级
练了两次，现在急需把小肚子减掉，不知道要练多久才有效果啊
zj云中月
大学四年级
爱小海
禁止发言
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juan_456
高中二年级
试试，减减腹部游泳圈
林中小径
初中一年级
今晚就试试，
猫儿瞧瞧
硕士二年级
小米87 暂时还没看到，不过开始练了肚纸有酸疼的感觉...
小梨子囡囡
硕士二年级
第一次45秒 ~~~ 不过坚持不了
yin9488
小学六年级
一般都是一个1分钟,一组是8个,
小渊渊
初中一年级
试试
违规用户名zhf
小学六年级
其实只要你坚持锻炼才能瘦下来啊
Yan过无影
硕士一年级
试试
老点点
硕士一年级
回克练哈
y煊
硕士三年级
真的有效么
折了一只脚，可以试下低难度
daisy_lin518
大学四年级
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