没有 吃了大半年了。。

拔火罐

还好啊。可以控制强度的！

便秘的话要多喝水多吃青菜，，，每天早上一起来就喝杯温水，，要养成固定排便的时间，

你Z好去某宝上买个插电的泡脚盆，水深到小腿肚子，可以调时间和温度，这样方便一些。如果你就用一般的盆子泡的话，放个开水瓶在旁边，边泡边加，用毛巾把膝盖及以下的部位搭着，水温保持在40度左右，泡的时候不要吹风，差不多15分钟就一身汗了。

山茶油，超市有卖

我也湿气重，经常便秘，马齿苋也是去湿通便的，就是那种野菜，我试过，吃一次，全部清空，效果很好，对我来说

坚持经常拔火罐刮痧之类。会慢慢越来越淡的，

看中医 省中医院胭脂路或光谷

去看中医吧，消化科

你去菱角湖那里做，敷中药排毒排湿气的，我在那做了一年觉得还蛮好

煮点红豆薏米汤喝喝，晚上泡泡脚，花椒也是出湿的，做菜的时候稍微放一点

多泡脚，还可以试试汗蒸

我生完孩子月子没做好，过早洗冷水，后来去医院做药物熏蒸，就好了

薏仁红豆

或者薏仁粥。都去湿气。

平时习惯要养好，比如洗完澡把身体擦干之类

湿气重不会便秘，便秘会身上的毒素重，喝红豆薏仁汤需要坚持28天一个疗程才有效果，吃几次是不见效的。建议每天顺时针方面按摩肚脐眼100次，然后拍打腋窝、手衬窝和按摩脚掌涌泉穴。蜂蜜要每天早晨空腹喝，而且只能喝冷的，不能喝热的。

多吃蔬菜 多吃水果 多喝开水 饮食规律 作息规律 慢慢会改善的

我之前在医院开的。蛮甜。