我之前也是跟你一样 自己去健身房感觉不知道从哪里练起，没有目的性，所以就请了一个私教，但是练了不到十天，我的双下肢开始浮肿，脚踝也浮肿，不知道是运动过度，还是运动拉伤，都不能继续了。休息了半个月后，感觉膝盖有点隐隐的疼，烦躁的很， 你有出现过这个情况么？现在只要运动后，或者走路时间长了 膝盖就会有疼的感觉 去医院看，医生意思就是说可能运动拉伤，注意休息，哎，都不知道要休息多久。

你可能运动伤了 不要太猛了啊

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麻烦短个地址和价格

求地址价格～谢谢楼主

楼主的两条牛仔裤不一样

clear0923发表于 2016-11-01 15:34 楼主的两条牛仔裤不一样

观察好仔细。确实是两条牛仔裤。

我觉得就是习惯 把健身变成一种习惯

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受益匪浅，知道这个理，可就是坚持不下来

短个地址吧？

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楼主短一下地址和联系方式好吗？

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每次运动一个小时吗？

有时候可能不止一小时

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