同求教练和价格，因为我也迫切需要呢

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麻烦楼主短个地址和价格

是请上门的私教，还是健身房？费用多少？楼主我跟你减肥前情况一样，生完孩子直接从瘦子变胖子，而且减不下来。求短。

短个地址

你有多高啊？感觉你54kg本来就不胖嘛，带娃很劳累的，如果健身的话你应该定位不是减肥而是塑形，提高体能。

求短地址和价格，谢谢

我也真的想减，上班路程太远了 回去都不早了。

你练了两个月还是身体酸痛吗？哪里不舒服要及时跟你教练沟通，看能不能调整训练计划呢？另外心情不要消极啊。我每次去健身都还蛮开心的，聊聊天听听歌，健身是为了放松身心，你不要给自己太大压力了。我饮食控制吃七分饱，不吃油腻油炸烧烤火锅夜宵，晚饭早点吃，可以多吃粗粮粗纤维牛奶酸奶蛋白蔬菜，多吃白肉，红肉不要吃肥腻的，饮食清淡点，榨蔬果汁的时候多蔬菜少水果，水果糖份挺多的作为调味就好。你不要太刻意地节食，因为这样不是长久的生活习惯，一旦你停下来吃多点又会反弹，而且对胃也不好，慢慢适应少吃点清淡的口味成习惯就好了。

求地址和价格

弯过了头的就是超神，正常的骨头直的是180度

求地址教练价格，谢谢

怎么减的

问得好，胸围降的是围度，不是罩杯。背上的肉以前看着身板很雄伟。你懂我意思么，哈哈哈

哇哇哇

我也是肚子腰上有赘肉

求地址和价格

每周四五次左右，每次训练计划都不同，一般练一个多小时两个小时，很多HIIT动作强度比郑多燕大很多。跑步机是从第一天走半小时就累死我了，到现在跑步机40分钟算热身。划船机也是，从刚开始龟速500下累死，到现在2000下一小时内完成。体能的提升很明显。

求地址和教练电话

麻烦短个健身房地址和教练，还有价钱