好的 谢谢啦

这么粗的腿，么办咯

加油 继续坚持跑跑跑欧耶

我坚持每天出去快走5公里2个月，结果一斤没瘦，后来就停了2个月，也一斤没涨，不过好想瘦

.Μǐn.敏゛发表于 2016-07-09 23:54 我坚持每天出去快走5公里2个月，结果一斤没瘦，后来就停了2个月，也一斤没涨，不过好想瘦

我瘦了3斤多了

4公里跑个屁啊 20公里。。。

慢慢加起来撒

点点滴滴的坚持和进步，加油100斤向你靠近一点点啦！

继续天天跑

要坚持，加油

谢谢鼓励

我一天不吃饭都能瘦5斤。。。

瘦肉嘎嘎发表于 2016-07-15 21:45 我一天不吃饭都能瘦5斤。。。

你牛

跑步打卡

加油，我也是每个星期跑两三次，三四个月了也才瘦8斤，不过我觉得整个人状态精神还是比以前好很多

坚持跑，形体变化很明显，早上起来人都精神些，楼主注意观察，照相特别明显，有动力才能坚持，坚持就会越来越好

我也要瘦8斤

新手多多关照发表于 2016-07-16 14:26 坚持跑，形体变化很明显，早上起来人都精神些，楼主注意观察，照相特别明显，有动力才能坚持，坚持就会越来越好

嗯嗯 我会坚持的，每天跑步出汗特别爽

连续晨跑好几天，感觉累。早上太阳也好毒，今天改成夜跑来南通第一次夜跑

打卡打卡，感觉全身都瘦了，唯独小腿没反应小腿粗肿么办啊？