基数大减得快。。。。。。谁都知道的理

三天怎么可能看得出来，如果你没有大的运动量，仅仅是食量比以前少，顶多一个星期一斤

你的标准体重应该是90左右，如果你期待短期有效果，必须有很大很大的运动量

或者你有非常非常强的决心去绝食

话是这么说没错，不过我好了也只弹回来一斤多。没五斤那么夸张

3Q

MM有耐心，减肥不是一天就能完成的事情，如果有些MM想三天能看到减掉三五斤肉是不可能的。但效果看得见就继续啊

我也要开始减了，一起加油

可以找汉口滴MM啊

哎，太困难了，一言难尽，我也正在苦恼中

所以我再也不想胖回去了

现在要继续减肥

不能节衣那就缩食

适量运动啊

比如你平时运动两小时，MC期间就适量减少一点

顶自己一下

我的帖子沉了列

你其实可以穿防静脉曲张的袜子去跑，即使运动完了小腿肚子上的肉也是软的，不会硬

硬了肯定是会长肌肉的