慢慢跑就可以了，不用太快

下午实在是受不了的话，就吃没油的东西，例如馒头，稀饭

我要顶上去

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一般都是下午，不过现在下雨啊

下午吃没油的东西，晚上什么也不吃，是这个意思吗？

115斤是我的目标哦，我瘦到那里就不瘦了，因为我个子+骨架在那里管着，太瘦了也不好看哈，嘿嘿，偶还有11斤呢，坚持！向LZ看齐，哈哈

你多高？多重？

新年愿望，，，，，100斤

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佩服，向你学习，再次减肥。

去年三个月，一日三餐按时吃，只是量相对减少，每晚走一小时，瘦了16斤。结果冬天暴时徐福记的酥心糖和德芙，结果全部反弹。

身高170，现在体重126斤

那110斤就蛮好看了呢

平台期是指瘦了一些后就不继续瘦了吗？如果是，我现在就在这个阶段，不知该咋办啊

平静滴等待平台期过去，不要看到不减重就放弃减肥猛吃东西，调整自己滴情绪，不然得不偿失啊

额。。。。。。那你还减么肥？

顶帖顶帖

我也要学习LZ

加油啊加油，呵呵