哪里的？离我不是蛮远我可以去找你一起走

谢谢你

都说，女人再瘦都不过分。。。。。。大家加油

强人，我没毅力啊！！55555~~~~

你哪里的？离我远吗？不远我3月开始可以每天带你走

开始是需要一点动力的，有个人陪比较好

有毅力啊

你太牛了。。。

我家里所有人都这么说。。。。说这也可以叫做成功人士

什么叫暴走？~看来真的满有用啊。。不过3个小时。。我估计坚持不下来的。。而且要每天。。。好像没时间。。

我现在跟你肥的时候一样肥啊。。 努力减肥中~

就是比走路的速度快一点。连续走3个小时。时速要求5公里以上

你要是能坚持，第一个月我包你瘦15斤

lz啊，你怎么暴走的啊，我也要减啊 我现在都120 呢 汉死呢啊。。。。

时速5公里以上，连续3小时。

建议，没时间的不要试我的方法。可以改为慢跑，一个半小时。效果一样的

强大滴LZ，麻烦问下，一般什么时候暴走比较好呢？早上还是晚上？时间一定要到3小时么？

晚上好，晚上消耗光。

时间。。。。先问你，你身高，体重，想减到多少？

帮顶

运动真的很有效 我去年夏天就是每天跑步一小时瘦了10斤 大概1个月 因为我没有怎么控制饮食 所以慢点

今年冬天又长肥10斤 暖和了再去跑步

我减肥就是下半身瘦不下来 我现在又胖到120了 当时靠节食瘦到98的时候 穿的裤子和现在穿的一样大 我瘦都是肚子 腰 手臂 背 臀部和腿都不动 哪个有好方法减下半身的啊

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这个很瘦腰，腿。如果你要瘦屁股建议爬楼梯。

不过话说减肥都是全身瘦的，如果你觉得你身体某一个地方特别的胖，那是每个人天生的比例问题，局部运动也改变不了多少

加油 我会把你当做我的目标 偶像 我会努力瘦哒

同勉！！！