我皮肤一直都还好啊，不过还是因人而异吧

针灸必须节食的

这个我非常清楚

今天一顶

暴走的办法我也来试试

在怀宝宝之前身材很好

生宝宝后暴涨.

希望今年能减下来.

可以啊

加油哦

今日一顶

今日一顶

自己来顶顶

啧啧，好贴呀~~~~想想自己天天在讲“过午不食”结果从来没有做到过~~~~~ 向楼主学习~~~~

我觉得过午不食倒是不难坚持，难的还是坚持每天那么大的运动量，一旦停下来人的惰性就出来了

楼主啊，话说我在08年夏天2个月差不多瘦了有15斤的，自己吃得慢少，加上跑步，后来管不住自己的嘴，又彪回来了。

我身高有161吧，现在是60KG。想问问楼主，跑步的话到底会不会长腿呀？我就感觉自己减肥的时候小腿明显变紧了，貌似还有肌肉了。囧一个。我当时是围小区跑两圈，大概40分钟。现在季节蛮好的，又想从新减了。楼主给点建议哈，谢谢。

我再来看 继续萎靡不振

lz好有毅力

真的越来越瘦了啊

我本身小腿不是肌肉型的，一直比较细（早上量33差点点），所以没长肌肉

如果你怕长的话就运动之后一定要注意小腿的按摩，运动的量在于你自己了

控制好，坚持好就都没问题

我现在又肥了一点点

很久没来顶了，人工置顶，呵呵

就是快步走是吧？

减肥好啊~我从将近100斤减到90斤~~161左右~以前也不是胖但是现在真的算瘦好看多啦~而且这几斤全部掉在了下身~穿裤子可好看~28码到26码~还是有质的飞跃的~

我讨厌运动。就是不吃晚饭。效果真的好也。但是早上中午我是什么都吃的。蛋糕肉巧克力。总之白天吃饱。晚上饿了就早点睡觉。

哈哈~大家加油~真的还是瘦点好~

LZ好有毅力啊~

不过确实走路减肥，我去年暑假在家天天晚上和BF去散步回到学校都说我瘦了一大圈~

还有发烧，每个暑假都要发烧一次，体重掉好多

LZ 你成功了...............